1.經(jīng)期洗頭一定要用溫水

女人在經(jīng)期抵抗力下降,此時(shí)若感受寒涼,則氣血凝滯血行不暢,導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng).因此月經(jīng)洗頭一定要用溫水.切忌：冷水、熱水在經(jīng)期洗頭時(shí)都是不宜的.

2.經(jīng)期盡量在中午洗頭

經(jīng)期洗頭的時(shí)間盡量在白天的中午,而且注意洗頭時(shí)間要短,洗完頭一定要多花點(diǎn)時(shí)間吹干,洗完頭不要馬上外出,在室外可以戴上帽子,避免頭部受到風(fēng)寒.

3.經(jīng)期洗頭一定要吹干

晚上洗頭或洗頭后不及時(shí)吹干頭發(fā),使頭部散熱快,如果本人抵抗力低,容易局部受涼而得感冒,因此,經(jīng)期洗完頭后一定要及時(shí)的用吹風(fēng)機(jī)的暖風(fēng)把頭發(fā)吹干.

4.避免生理期前兩天洗頭

如果是上班族無法白天洗頭,根據(jù)經(jīng)驗(yàn)法則,建議盡量不要在生理期的頭兩天洗,可選在經(jīng)血較少的第三天以后再洗,洗完一定要完全吹干,有此經(jīng)驗(yàn)之后,你應(yīng)該養(yǎng)成只要發(fā)現(xiàn)生理期快來時(shí)就趕快洗頭的習(xí)慣.

5.經(jīng)期洗頭放些鹽可預(yù)防脫發(fā)

經(jīng)期的一些女性可能已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了,經(jīng)期時(shí)總是會(huì)比通常脫發(fā)厲害,這是荷爾蒙分泌的一種癥狀,因此經(jīng)期女性洗頭前可以適當(dāng)?shù)姆判},這樣可以預(yù)防脫發(fā).