經(jīng)期對女性來說是很脆弱的一個時期,這期間洗澡,洗頭等會讓一部分女性痛經(jīng)嚴重,從青春期開始,長輩就告誡過我們,月經(jīng)期別吃冷東西,少洗頭.

經(jīng)期3-5天最好不要洗頭,否則影響美麗和健康.頭部是六陽之首,女性的子宮是任脈的起點,在經(jīng)期期間,女性的身體血液循環(huán)會變差,在經(jīng)期洗頭會使得身體的血液集中在頭部,而子宮部位的血液循環(huán)會變得不暢,這樣則容易導致痛經(jīng),經(jīng)血減少等癥狀.在洗頭的時候,發(fā)根上的毛孔會張開,這樣就容易使女性受風寒侵襲而著涼,尤其如果在晚上洗頭的話很容易引起頭痛.

女性在經(jīng)期比平常的時候身體的抵抗力會弱一些,如果不注意很可能就是對身體有一定的影響.經(jīng)期洗頭對經(jīng)期的女性會造成一定的影響,因此最好是能避開這段時間洗頭.

經(jīng)期注意什么

1、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等,月經(jīng)期間如果受到突然和過強的冷刺激,可引起經(jīng)血過少或痛經(jīng).

2、避免過勞,不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢,減少盆腔充血,注意適當休息和保持充足的睡眠 .

3、注意衛(wèi)生、防止感染：應注意外生殖器的清潔、經(jīng)期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染.所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換.

4、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動.