女性如何知道自己是否腎虛呢？女性腎虛自測(cè)：對(duì)照下面癥狀,你可以測(cè)出自己是不是腎虛.

1．全身方面：全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等.

【典型表現(xiàn)】

工作效率明顯下降,上司已明顯表達(dá)了對(duì)你的不滿.

無(wú)精打采.上班僅僅1個(gè)小時(shí),就胸悶氣短,盼望早早回家休息,但上床后又睡不著.

記憶力下降.昨天想好的事情,今天怎么也記不起來(lái).

2．神經(jīng)肌肉方面：經(jīng)常失眠、頭暈?zāi)X脹、腰酸背痛、下肢乏力等 .

【典型表現(xiàn)】

經(jīng)常感到很困倦,卻無(wú)法熟睡,多夢(mèng)、易驚醒.

體重有明顯的增加或下降趨勢(shì).早上起來(lái),發(fā)現(xiàn)腹部肌肉松弛無(wú)力,蒼白無(wú)血色.

沒(méi)有風(fēng)濕或外傷,卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關(guān)節(jié)痛.

不提重物,走到3樓就兩腿無(wú)力；坐在椅子上看電視,超過(guò)2個(gè)小時(shí)就感到腰酸.

3．心血管方面：心悸氣喘、胸悶、浮腫等.

【典型表現(xiàn)】

晨起或勞累后足踝及小腿腫脹,下眼皮腫脹、下垂.

月經(jīng)到來(lái)前兩三天,四肢發(fā)脹、胸部脹滿、胸部串痛.

4．胃腸道方面：食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等.

【典型表現(xiàn)】

尿頻,在正常飲水情況下,夜尿在3次以上；小便無(wú)力,淋漓不盡,大便粘滯不暢.

食生冷干硬食物常感胃部不適、口中粘滯不爽、吐之為快.

一日三餐,進(jìn)食甚少.排除天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,也感覺(jué)無(wú)味.

5．五官方面：視疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等.

【典型表現(xiàn)】

容易感冒,感冒后就會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉嚨有緊縮感等癥狀.

坐、蹲的時(shí)間稍微長(zhǎng)些,直立后會(huì)感到兩眼發(fā)黑、頭暈耳鳴.

用電腦辦公或看書(shū)二、三十分鐘就感到眼睛干澀、脹痛.

6．其他方面：“性趣”減退、抑郁、焦慮、恐懼等.

【典型表現(xiàn)】

不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會(huì),有種強(qiáng)打精神、勉強(qiáng)應(yīng)酬的感覺(jué).

工作情緒始終無(wú)法高漲,最令自己不解的是無(wú)名的火氣很大,但又沒(méi)有精力發(fā)作.

月經(jīng)不調(diào)、性欲降低,過(guò)性生活時(shí)感到疲憊不堪.

如果你有2個(gè)以上方面出現(xiàn)問(wèn)題,應(yīng)及早去醫(yī)院檢查.