貧血是指血紅蛋白含量男性低于120g／L,女性低于110g／L.貧血患者多表現(xiàn)為面色蒼白、身體乏力、活動后心慌氣緊,抵抗力低下,易被病毒細(xì)菌感染.大部分貧血的人是因為攝入鐵質(zhì)不足而導(dǎo)致貧血的.那么貧血的人吃什么好呢？貧血的人吃什么藥好？

治療首先找到原因針對原因進行治療,另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.平常注意防止偏食.長期貧血可能導(dǎo)致抵抗力低下和導(dǎo)致心臟的改變的,所以需要盡早治療,而且嚴(yán)重的需要輸血治療.

建議食療加藥療,以食療為主.適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖等.藥可以服用復(fù)方阿膠漿,具體可以到醫(yī)院聽取醫(yī)生的意見.但是要值得注意的是,無論是藥補還是食補,都要堅持每天食用,這樣補血才可以有效果.