隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,習(xí)慣熬夜的人越來越多了.熬夜已經(jīng)成為許多年輕人生活方式的一部分.其實(shí),熬夜是會(huì)讓人變胖的.

因?yàn)榘疽箷?huì)影響我們的生理時(shí)鐘運(yùn)作,新陳代謝就會(huì)變得不正常.要知道新陳代謝的快慢可是會(huì)影響我們體內(nèi)消耗熱量的速度呢,所以當(dāng)你經(jīng)常熬夜,代謝率就會(huì)下降,那么就會(huì)形成易胖難瘦的體質(zhì)了.而且在我們睡覺的時(shí)候身體會(huì)分泌一種叫做“瘦體素”的內(nèi)分泌荷爾蒙,如果熬夜或是睡不好,那么就會(huì)影響瘦體素的分泌,導(dǎo)致不容易瘦,也就是會(huì)胖了起來.