1.潔面：先將手,臉都洗凈擦干,保持臉面的清潔和濕潤(rùn)：

2.滴2-3滴精油到手心,然后雙手合到一起,輕錯(cuò)動(dòng)一點(diǎn),等精油被稍微手心加熱一點(diǎn)之后,均勻的抹到臉上：

充分按摩臉部肌肉：

1.用手指關(guān)節(jié)按顴骨附近的肌肉,如下圖中的畫出的方向按摩：

2.曲兩手的食指,然后從印堂穴順著眉毛向兩側(cè)“刮”,活躍眉部肌肉：

3.用食指關(guān)節(jié)“點(diǎn)”額頭的肌肉,要有順序的從額頭的兩邊向中心按：

4.用指關(guān)節(jié)壓鼻翼兩側(cè)輕壓,之后用食指和中指按摩相同位置：

5.用四指輕按臉頰,從臉頰兩側(cè)反方向的摩擦輕“拉”,直到臉龐有微燙的感覺：

注意：按摩臉部是為了活躍面部肌肉,促進(jìn)吸收.不要太用力,以免起到反作用.