許多家長(zhǎng)都有給孩子喂飯的習(xí)慣,因?yàn)榧议L(zhǎng)太操心,怕孩子吃得不干凈,還要人再幫著收拾.又怕孩子吃得少,長(zhǎng)得不好,想來想去,最放心的方法就是繼續(xù)喂.到底喂孩子吃飯好嗎？孩子自己什么時(shí)候?qū)W吃飯好呢？

一般來說,孩子2歲以下,是要家長(zhǎng)喂的,因?yàn)楹⒆由胁荒塥?dú)立進(jìn)食.2歲以后,孩子完全可以用勺子自己吃飯了.此時(shí),最好讓孩子自主進(jìn)食,一方面增加孩子進(jìn)食的興趣,另一方面可以培養(yǎng)孩子的能力.

2歲以上,自主安靜進(jìn)食,一日三餐二點(diǎn),進(jìn)食時(shí)間20-30分鐘,飯和蔬菜為主,少量肉類,少量水果,多喝白開水,不食用垃圾食品.長(zhǎng)此以往,孩子自然就養(yǎng)成了良好的飲食習(xí)慣.

寶寶自己吃飯可以從小培養(yǎng)

吃飯的時(shí)候,最好把他放到小餐椅里面,吃飯不玩玩具也不看電視,培養(yǎng)他很好的進(jìn)餐行為. 孩子高興的話,就不會(huì)吃飯困難.必須讓孩子保持愉快的心境,這種情況下才能接受食物.吃飯的時(shí)候他不開心不高興,人一生氣就不餓了,你喂他,他必然不吃.

我們主張吃飯的時(shí)候要給孩子稍微大一點(diǎn)的盤子,盤子比碗好,可以隨手去拿去抓.你吃什么飯就給他吃什么飯,孩子的飯做得粘稠一點(diǎn),可以抓到手上,讓孩子可以抓著這個(gè)飯,孩子看到媽媽把飯送到口里面,孩子嘗試幾次,也可能擱不準(zhǔn)抹到身上,但是他有這個(gè)動(dòng)作,這是一個(gè)學(xué)習(xí)吃飯的關(guān)鍵期.坐到餐椅里面,是靠在里面,五六個(gè)月的孩子是吃奶的,八個(gè)月吃副食的時(shí)間長(zhǎng)了,我們給他一個(gè)盤子給他一大勺飯,讓他自己去抓,如果飯抓到手上孩子會(huì)很開心,不斷抓握這個(gè)飯,手的活動(dòng)增加了,對(duì)他手的靈活性和控制手的能理解會(huì)增強(qiáng),為他將來自己吃飯實(shí)際上已經(jīng)開始第一步了.

家長(zhǎng)不要強(qiáng)迫孩子吃飯

孩子大了,自然知道饑飽.而家長(zhǎng)總是希望孩子多吃快長(zhǎng),常用各種誘導(dǎo)、甚至強(qiáng)迫的方式讓孩子進(jìn)食,但過多的食物會(huì)超越脾胃的消化能力,導(dǎo)致孩子脾胃功能受損.