曬太陽也是有講究的,怎么曬太陽好.曬太陽要注意什么呢？

1、曬太陽時(shí),不要隔著玻璃.隔著玻璃測試,紫外線透過不足50%,若到距窗口4米處,則紫外線更少,不足室外的2%.

2、空腹及早餐后1小時(shí)內(nèi)不宜曬太陽.

3、有佝僂病癥狀或從未服過魚肝油、鈣片的寶寶,不適宜曬太陽.應(yīng)在服用維生素D制劑一段時(shí)間后,再接受日光照射.

4、曬太陽有時(shí)會引起日光性,皮炎.寶寶由于皮膚干燥、花粉刺激等原因,在曬太陽后會出現(xiàn)紅斑、丘疹、局部脫皮等癥狀.食用一些食物如芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無花果后曬太陽時(shí),也可以引起光敏性,藥疹或日光性,皮炎.

5、寶寶曬太陽時(shí),可以戴上小眼鏡保護(hù)眼睛或躺著曬時(shí)用小傘遮住頭部,保護(hù)眼睛.不要長時(shí)間曝曬,容易灼傷寶寶的皮膚,產(chǎn)生不良后果.

6、要盡量暴露皮膚,不直射眼睛即可,后腦勺,屁股,雙手雙腳都可.