避免過度勞累

不要重復(fù)做相同的動(dòng)作，比如長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度的編織、縫紉或園藝等，由于全身的關(guān)節(jié)和韌帶變得松弛，過度的勞累極容易使肌肉受傷，產(chǎn)生無菌性炎癥和勞損性疾病。

懷孕33周，準(zhǔn)爸爸要做些什么

在本周，準(zhǔn)爸爸可以經(jīng)常對(duì)自己的“寶寶”說說話，輕輕地哼唱兒歌。據(jù)說，胎兒更喜歡頻率低一些的男性的嗓音。你的撫摸和你的聲音都是胎兒所喜歡的，而你這樣做，更重要的是會(huì)讓妻子心里很舒服。妻子心情好，對(duì)胎兒的健康發(fā)育又是一個(gè)良性刺激。所以說，你這樣做，是在推動(dòng)著一個(gè)母嬰健康的良性循環(huán)。

在這周以后，準(zhǔn)爸爸應(yīng)盡量安排時(shí)間陪在準(zhǔn)媽媽的身邊。因?yàn)?，這時(shí)準(zhǔn)媽媽已經(jīng)處在產(chǎn)前的胡思亂想階段了，準(zhǔn)媽媽們會(huì)對(duì)分娩的過程感到恐懼和忐忑。因此，準(zhǔn)爸爸要給予準(zhǔn)媽媽最大的鼓勵(lì)和安撫。同時(shí)，也要鍛煉準(zhǔn)媽媽有良好的分娩心態(tài)，為順利分娩做好準(zhǔn)備。