孕晚期貧血應禁忌的四類食物
1、不能吃太多的膳食纖維。如果每天吃下去的纖維超過50克，就可能降低蛋白質的利用率，還會影響礦物質吸收。而粗糧正含有豐富的膳食纖維。其次，燕麥、蕎麥、玉米等谷類以及綠豆、紅豆等多種雜豆里，還含有“抗營養(yǎng)”的植酸等物質。它們會妨礙鈣、鐵、鋅等礦物質的吸收，還會延緩蛋白質的消化吸收。這些都會一定程度上影響貧血者的身體健康。

2、限制脂肪：食用過多脂肪，可抑制人體造血功能，同時脂肪過多對貧血病人消化和吸收也有影響，因此每天攝入脂肪量不應超過70克，一般以50克左右為宜，最好是食用植物油脂。

3、少食堿性食物：堿性環(huán)境不利于鐵質吸收，胃酸缺乏也會影響食物中鐵游離和轉化。

4、忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養(yǎng)身體。

孕晚期貧血的四點注意

1．注意孕期營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜、水果和動物蛋白，以增加鐵、葉酸和維生素的攝入。

2．一般貧血者可口服補血鐵劑。

3．維生素B12可預防巨幼紅細胞性貧血。

4．若貧血嚴重（血紅蛋白在60克／升以下），且已近預產期，一定要與你的醫(yī)生進行協(xié)調，聽取他的建議。