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懷孕八個月孕婦的食譜

2012-11-30 15:13:25 作者:redadmin 親子百科 344人瀏覽

滋補(bǔ)五臟美食—美味火腿粥

材料:凈嫩雞1只、粳米300克、蔥末、芫荽、精鹽、清水適量。

方法:

1. 雞沖洗干凈,放入開水鍋內(nèi)略燙后撈出;粳米淘洗干凈,切碎。

2. 將鍋置火上,放入適量清水、凈雞、料酒、先用旺火煮沸,再改用小火煨煮至雞肉熟爛,把雞撈出,加入粳米,慢煮至粥。

3. 把雞肉剝下,撕成細(xì)條,放入粥內(nèi),加入調(diào)料即可。