巧克力要適量吃,巧克力內(nèi)含有咖啡因,每塊標(biāo)準(zhǔn)大小的巧克力內(nèi)含50毫克咖啡因;

孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導(dǎo)致孕婦流產(chǎn),胎兒體重下降.但巧克力中含有的銅元素對胚胎的正常發(fā)育有重要作用。

另外，過多食用巧克力會使一些必需的營養(yǎng)素缺乏，這就會影響孕婦的身體健康，不利于胎兒的生長發(fā)育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能誘發(fā)孕婦患妊娠期糖尿病。

咖啡因可以通過胎盤傳遞給寶寶，麻醉寶寶神經(jīng)的，胎兒時(shí)期正是寶寶腦神經(jīng)發(fā)育高峰期，最好不要選擇，況且，巧克力含糖分比較多，孕中期很容易會血壓升高和肥胖的。