為了寶寶的健康,媽媽在母乳喂奶時要注意方方面面的細節(jié).

1、把寶寶叫醒

到了喂奶時間,就要把寶寶叫醒.媽媽應(yīng)該讓寶寶晚上能夠一覺到天亮,而不是白天睡覺、晚上哭鬧.喂奶時間快到時,就把寶寶的房門打開,進去把窗簾拉開,讓寶寶慢慢醒過來.如果喂奶時間到了,寶寶還在睡覺,把寶寶抱起來,交給喜歡寶寶的人抱一抱,比如孩子的爸爸、爺爺、奶奶或其他親友,請他們輕輕地叫醒寶寶.他們會輕聲跟寶寶說話,親親他,或者幫他脫掉幾件衣服,讓寶寶慢慢地醒過來.

2、喂奶要喂飽

每次喂奶一定要喂飽.喂母乳時,每邊各喂10—15分鐘.盡量讓寶寶在吃奶時保持清醒.如果寶寶還沒吃飽就開始打瞌睡,可以搔搔他的腳底,蹭蹭他的臉頰,或把奶頭拔開一段距離.盡量讓寶寶吃飽,讓他可以撐到下次喂奶的時間.

3、努力遵循“喂奶—玩耍—睡覺”的循環(huán)模式

白天,不要讓寶寶一吃完奶就睡覺.如果你在喂完奶后跟寶寶玩一玩,他會很開心,因為他剛剛吃飽,覺得很滿足.等寶寶玩累了再上床,就會睡得比較熟、比較久.下次喂奶時間一到,寶寶醒來時,剛好空腹準備吃奶.

有很多人采用“喂奶—睡覺—玩耍”的循環(huán)模式.這樣的循環(huán)模式會讓寶寶醒來時,肚子呈半饑餓狀態(tài),不能玩得很開心,寶寶可能還會覺得有點累,因為睡得不熟或時間比較短.

寶寶醒來時如果處于半饑餓、半疲倦的狀態(tài),一定會哭鬧得很厲害,這時媽媽就容易在寶寶尚未空腹的情況下提前喂奶,結(jié)果寶寶養(yǎng)成了整天都在吃點心的習(xí)慣,這是一個惡性循環(huán).

怎么跟寶寶玩呢？關(guān)鍵是動作一定要很輕.喂完奶,輕輕地幫寶寶拍背打嗝后,就可以跟寶寶說說話,唱歌給寶寶聽,看著寶寶的眼睛,擺動寶寶的腳,或者抱著寶寶在家里走一走.

每天只有最后一次喂完奶（晚上10點或11點左右）,不遵循“喂奶—玩耍—睡覺”的模式.經(jīng)過一整天的活動,寶寶這時已經(jīng)累了,媽媽應(yīng)該在喂奶之后,小心地幫他拍背打嗝,換上干凈的尿布,然后就不再陪他玩了,直接送他上床睡覺.

4、萬一寶寶提早醒來,還不到預(yù)定的喂奶時間怎么辦？

這時要盡量轉(zhuǎn)移寶寶的注意力,拖到喂奶時間.比如說,如果他比預(yù)定的喂奶時間提早1個小時醒來,就幫他拍背打嗝,看他是不是不舒服,幫他換塊干凈的尿布,給他洗個澡,陪他玩一下.但各位爸爸媽媽,要通點人情,不要死守作息時間表.這個作息時間表是為了讓家里的氣氛安詳寧靜,而不是要引起紛爭.

如果寶寶提早醒來,而且你已經(jīng)花了一段時間設(shè)法轉(zhuǎn)移他的注意力,但還是不到喂奶的時間,這時候你要動一下腦筋,回想一下,如果距離上次喂奶已經(jīng)超過兩三個小時,就可以稍微變通一下,直接喂奶,讓寶寶吃飽,這跟預(yù)定的喂奶時間只不過差半小時或1小時而已.

如果寶寶在1個小時之前才剛剛吃飽,那么他可能不是因為餓才哭,這時可以幫寶寶拍背打嗝,讓他舒服一點,看看他會不會再睡著.

5、要有耐心,做法要一致

請記住,通常要花兩三個禮拜的時間才能讓孩子習(xí)慣于遵守一套作息時間表,你只要努力朝這個目標(biāo)去做就可以了.不久,你就會驚訝地發(fā)現(xiàn)寶寶竟然很快就能適應(yīng)這個作息時間表,準時在喂奶時間醒來.