防治神經(jīng)衰弱,最主要的一點(diǎn)是要對(duì)該病有正確的認(rèn)識(shí),堅(jiān)定戰(zhàn)勝疾病的信心.

1：首先要建立有規(guī)律的生活制度,安排好自己的工作、學(xué)習(xí)和休息.學(xué)會(huì)科學(xué)用腦,防止大腦過(guò)度疲勞.

2：根據(jù)每個(gè)人的體力、愛好,每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉如打球、游戲、體操等.

3： 進(jìn)行必要的治療,如食療,針灸、理療和氣功等.