現(xiàn)在年輕父母都很重視寶寶的健康護(hù)理,提前做好預(yù)防疾病的準(zhǔn)備,讓寶寶免受疾病干擾健康成長.腹瀉是嬰幼兒時(shí)期的一種常見病和多發(fā)病,因嬰幼兒是生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,因此要積極的預(yù)防嬰幼兒腹瀉的發(fā)生,防止腹瀉對(duì)嬰幼兒造成傷害.寶寶腹瀉也是很多父母都擔(dān)心的問題,那么如何預(yù)防寶寶腹瀉？

1、母乳喂養(yǎng)可防腹瀉

尤以出生后最初數(shù)月內(nèi)應(yīng)以母乳喂養(yǎng).因母乳最適合嬰兒的營養(yǎng)需要和消化能力.母乳中含有多種小兒所需的多種消化酶和抗體,各種營養(yǎng)成分都非常適合兒童的消化和吸收,可中和大腸桿菌腸毒素,有預(yù)防感染埃希氏大腸桿菌的作用,比牛乳及母乳代用品優(yōu)越得多.除患結(jié)核、心腎及其他慢性疾病外,均應(yīng)提倡母乳喂養(yǎng).應(yīng)注意正確的喂養(yǎng)方法,做到定時(shí)哺乳,避免在夏季及小兒有病時(shí)斷奶.母乳喂養(yǎng)可預(yù)防小兒腹瀉.

2、用碗勺代替奶瓶

奶瓶特別是橡膠奶頭容易污染,不易清洗消毒,很容易污染,導(dǎo)致小兒腹瀉.改用碗勺,污染的機(jī)會(huì)比奶瓶要少.

3、及時(shí)補(bǔ)液防脫水

小兒腹瀉大多起病很急,頻繁腹瀉會(huì)使體內(nèi)的水分和營養(yǎng)素迅速丟失,造成急性脫水.在家中,家長可在500毫升開水（或米湯）中,加入20克白糖（兩平匙）和1.75克食鹽（半啤酒瓶蓋）,做成口服補(bǔ)液.由于腹瀉的孩子對(duì)液體的需求量比平時(shí)增加,所以在一開始時(shí)就要鼓勵(lì)孩子多飲.小于2歲的孩子每次腹瀉后可補(bǔ)充口服液50至100毫升,每天的攝入量不少于500毫升；大于2歲者,盡量多飲,每天攝入量不少于1000毫升甚至更多,以預(yù)防脫水.若孩子已出現(xiàn)脫水癥狀,應(yīng)立即去醫(yī)院就診,在途中應(yīng)不斷補(bǔ)充口服液體.

4、按時(shí)添加輔食

小兒生長發(fā)育迅速,不論母乳或人工喂養(yǎng)兒均應(yīng)按時(shí)添加輔食,以滿足營養(yǎng)需要.添加輔助食品時(shí),品種不宜過多,變換不宜過頻,要在嬰兒逐漸適應(yīng)新的食品后,才漸次增加其他食品.具體而言,添加輔食時(shí),要注意嬰兒的消化能力,每次只能增加一種,從少至多,逐漸增加.一般在出生后半個(gè)月開始添加維生素C及D,2至3個(gè)月加菜湯、奶糕或米糊,4至6個(gè)月添加蛋黃、肉末及碎菜等.

5、注意飲食質(zhì)量

母乳不足或缺母乳采取混合喂養(yǎng)及人工喂養(yǎng)時(shí),應(yīng)注意飲食調(diào)配,不宜過多或過早喂給米糊或粥食等食品,以免發(fā)生碳水化合物消化不良及影響小兒生長發(fā)育,初出生至3個(gè)月內(nèi)嬰兒母乳不足,可吃牛奶或豆?jié){補(bǔ)充,無論用牛乳或代乳品均需要適當(dāng)稀釋,以利于消化和吸收；食欲不振時(shí),不宜強(qiáng)制進(jìn)食.

6、增強(qiáng)體質(zhì)

平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)戶外活動(dòng),提高對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力,注意小兒體格鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體抵抗力,避免感染各種疾病.

7、避免不良刺激

小兒日常生活中應(yīng)防止過度疲勞、驚嚇或精神過度緊張.這些都有可能導(dǎo)致小兒腹瀉.

8、請(qǐng)勿濫用抗生素

實(shí)際上小兒腹瀉約一半以上為病毒所致,或者由于飲食不當(dāng)引起.對(duì)這些原因引起的腹瀉,抗菌藥物不但無效,反而會(huì)殺死腸道中的正常菌群,引起菌群紊亂,加重腹瀉.

9、不必禁食,多補(bǔ)水分

有些家長一看見孩子腹瀉就認(rèn)為“多吃多拉,不吃不拉”,便自作聰明地對(duì)孩子禁食,這無異于火上澆油,會(huì)加重體內(nèi)脫水程度.因此,腹瀉時(shí)不必禁食,應(yīng)多補(bǔ)充水分,特別是營養(yǎng)豐富的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食,如米粥、面條、牛奶、肉湯之類.

10、胡蘿卜泥能治腹瀉

嬰兒腹瀉時(shí),若能在藥物治療的同時(shí),飲食上給予胡蘿卜泥分次服食,有助于病情康復(fù).取新鮮胡蘿卜適量,洗凈切碎,加水煮爛,然后取出胡蘿卜搗成糊狀即成（煮胡蘿卜的水留作備用）.食用時(shí),每100毫升煮胡蘿卜的水中,加入5至10克（約一小匙）胡蘿卜泥.進(jìn)食量主要根據(jù)嬰兒的食欲,可按平時(shí)的食量喂給.一般來說,嬰兒喂食胡蘿卜泥2至3天,大便即可成形.