一、羊肉粥

食材:鮮羊肉250克,大米100克,蔥、姜、食鹽各適量

做法:

1.羊肉清洗干凈,切成片備用;大米淘洗干凈、備用;蔥、姜都清洗干凈,瀝干水分后備用;

2.在鍋中放入適量分的清水,然后放入準(zhǔn)備好的羊肉,同時(shí)放入生姜去膻味.用武火煮開(kāi),然后調(diào)為文火煮爛即可食用.最后煮爛的時(shí)候再放入蔥、食鹽等進(jìn)行調(diào)味.

羊肉粥具有非常有效的補(bǔ)氣、養(yǎng)血、止痛的功效,因此對(duì)女性而言是最適合的.尤其是對(duì)于有特殊情況需要推遲月經(jīng)的女性,不妨通過(guò)羊肉粥來(lái)起到延緩的作用.

二、豬皮凍膠

食材:豬皮1000克,黃酒250毫升,白糖250克

做法:

1.首先要把豬皮充分的清洗干凈,同時(shí)還要注意刮去表層的殘毛.清洗干凈后再將豬皮切碎,備用;

2.準(zhǔn)備好的豬皮放入鍋中并且放入適量的清水,用文火燉至汁液黏稠后再放入適量的白糖、黃酒即可.食用的方法很簡(jiǎn)單,只需要用開(kāi)水沖化后溫服后即可,每日兩次.

豬皮凍膠有著非常有效的養(yǎng)血益陰、滋腎養(yǎng)肝,尤其是對(duì)女性常見(jiàn)的血虛乏力、痛經(jīng)等都具有非常有效的作用.但是在月經(jīng)來(lái)臨前食用,具有非常有效的推遲月經(jīng)的作用.

三、.豆制品

對(duì)于有需要推遲月經(jīng)的女性而言,在平時(shí)這次月經(jīng)來(lái)臨之前應(yīng)該適量的多吃些豆制品,它可以幫助你有效的推遲月經(jīng)周期.有大量的研究發(fā)現(xiàn),在各種豆類食品以及各種豆制品中,都含有大量的植物雌激素,經(jīng)常食用可幫助我們暫時(shí)性的推遲月經(jīng).而且在豆制品中除了含有大量的植物雌激素之外,還含有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質(zhì),可有效的推遲月經(jīng).

女性在平時(shí)生活中適量的多吃些豆制品,不僅可以幫助我們暫時(shí)性的推遲月經(jīng),同時(shí)還可以有效的延緩絕經(jīng)的時(shí)間.面對(duì)吃什么可以推遲月經(jīng)的問(wèn)題,豆制品也是必不可少的.

四、服用藥物

對(duì)于一些想要外出旅游而要推遲月經(jīng)的女性而言,不妨使用藥物的方法,這樣更加的直接有效.比如從旅行前的一次月經(jīng)來(lái)潮第5天起,每天都服用避孕藥1號(hào)或2號(hào)1片,一直堅(jiān)持服到旅行結(jié)束為止.這種方法一般在停藥三天時(shí)間后,被推遲的月經(jīng)就會(huì)來(lái)潮.