促進女性排卵是對于女性的生育有很大作用的,只有正常的進行排卵,排出健康有活力的卵子才能與精子結(jié)合孕育新生命.因此,女性朋友可通過吃一些促進排卵的食物來促進自己的排卵.

1、一般來說促排卵的食物就是在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物.

2、醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞肉高湯.

3、枸杞羊腎粥、蓮子豬肚、雄雞湯等.

4、薏苡仁促進排卵,梔子逍遙丸也可以,當(dāng)歸芍藥散也可以.

促排卵的飲食料理:

1、紅糖生姜湯

紅糖250克、生姜末150克,隔水蒸30分鐘,分7份,從月經(jīng)干凈后的第2天開始,每天早上空腹用開水沖服,連服7天.服藥期間禁止性生活.(主治宮寒)

2、蓮子豬肚

主料:蓮子、豬肚各適量.制法:將豬肚洗凈,納入蓮子,兩端扎緊,置鍋中燉料,加入食鹽適量及味精即可食用.功效:健脾補虛益氣,主治:適用于脾虛之排卵功能障礙性不孕癥.

3、一個既好吃又有治療效果的藥膳——雄雞湯

主料:大雄雞1只,黃芪15克,當(dāng)歸15克,紅花10克,廣白椒10克,小茴香10克.女貞子150克,蔥白150克.

制法:殺雞去雜,心腎留用.用紗布包諸藥,放入雞腹內(nèi),置沙鍋中,加水3000毫升燉熟.

服法:于月經(jīng)后第1日始服,3—4日服完,每月1次.

功效:促排卵.

主治:對無排卵性不孕癥有效.