1．怕煙+酒:吸煙和酗酒是精子的大敵,香煙中的尼古丁不但能降低男性體內(nèi)性激素的分泌,而且對(duì)精子還有直接殺傷能力.長(zhǎng)期大量飲酒,酒精會(huì)使70%的精子發(fā)育不良或失去活力.

2．怕餓:有些男子偏食挑食,不喜歡吃動(dòng)物性食物,天長(zhǎng)日久,會(huì)使體內(nèi)含鋅量下降.男子缺鋅,會(huì)使性欲及性功能減退,精子數(shù)目下降.

3．怕熱:陰囊是睪丸的“溫度調(diào)節(jié)器”,其溫度比體溫通常低1－2攝氏度.只有在正常情況下睪丸才能生產(chǎn)正常的精子.如果男子有泡熱水澡的嗜好,則會(huì)使精子產(chǎn)量減少.

4．怕頻:房事過(guò)頻會(huì)使每次射精精液中的精子量減少,如果每毫升精液中精子少于2000萬(wàn)個(gè),懷孕的機(jī)會(huì)就會(huì)很小.

5．怕憂:因家庭瑣事夫妻不和,互相指責(zé),雙方終日處于憂郁或煩惱中,可直接影響機(jī)體的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌功能,使睪丸生精功能發(fā)生紊亂,導(dǎo)致不育.

6．怕藥+X線:有些藥物對(duì)精子有損傷作用,比如呋喃類藥、激素等可誘發(fā)精子生長(zhǎng)障礙、精子染色體損害或斷裂,接受大劑量放射線照射可引起精子染色體畸變.

7.怕咖啡因

很多白領(lǐng)喜歡通過(guò)喝咖啡來(lái)提神,需要注意的是,過(guò)多的咖啡因?qū)τ谏?xì)胞來(lái)說(shuō)卻是一種有害物質(zhì),每天喝咖啡超過(guò)4杯會(huì)影響生育,準(zhǔn)備“造人”的男士應(yīng)避免大量飲用.同樣,也不要大量飲用含有咖啡因的可樂(lè)和濃茶等飲料.