寶寶吃飯的問(wèn)題一直是爸爸媽媽頭疼的事情,爸爸媽媽總是想方設(shè)法讓寶寶吃好點(diǎn)和多吃點(diǎn).小編認(rèn)為,只要讓寶寶養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣,相信寶寶吃飯不在是問(wèn)題.那么如何讓寶寶養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣呢？爸爸媽媽要怎么做呢？

一、不強(qiáng)迫寶寶吃東西,從不拿著飯碗追著寶寶喂.

二、吃飯時(shí)我們大人以身作則

飯桌上的菜每樣都要吃,并告訴寶寶什么都吃,營(yíng)養(yǎng)才全面,長(zhǎng)大才會(huì)更聰明.

三、寶寶喜歡的也不讓吃過(guò)量

寶寶喜歡吃水果,有時(shí)候吃了還會(huì)要吃,但量已經(jīng)夠了,吃多了并不好,在吃之前,我們對(duì)寶寶說(shuō)明一次吃多少,不能多吃.

四、給寶寶擁有自己選擇的權(quán)利

寶寶很小的時(shí)候,我們?nèi)ゲ耸匈I菜都會(huì)帶著寶寶,買什么菜我們都會(huì)對(duì)寶寶說(shuō),這樣寶寶會(huì)說(shuō)話以后,特別是現(xiàn)在,到菜市,都會(huì)對(duì)我們說(shuō)想吃什么菜,這樣我們可以根據(jù)寶寶的要求合理搭配每天的菜譜,這樣寶寶在吃飯時(shí)吃得更香.

五、讓寶寶快樂就餐,享受就餐的樂趣

給寶寶吃飯時(shí),有時(shí)可以創(chuàng)造一些寶寶喜歡的名詞,讓寶寶充滿期待.如：我在給寶寶吃面條時(shí),會(huì)對(duì)寶寶說(shuō)：“寶寶想不想吃‘大大卷’呀？”寶寶會(huì)馬上說(shuō)：“想吃‘大大卷’.”在給寶寶吃的時(shí)候,將面條卷在筷子上,形成一個(gè)棒棒糖一樣的卷,這樣寶寶就會(huì)吃得更快更高興了,吃到后面時(shí),就可把面條少卷一點(diǎn),對(duì)寶寶說(shuō)吃‘小小卷’,這樣一來(lái),一碗面條要不了很久,寶寶就能吃完了.

六、偶爾（不能經(jīng)常,隔幾天來(lái)次把）設(shè)一些比賽,讓寶寶有成就感

在寶寶吃得差不多,會(huì)開小差時(shí),對(duì)寶寶說(shuō)：“爸爸（或媽媽,或一家人一起）和你比賽,看誰(shuí)先吃完.”這時(shí),寶寶會(huì)馬上集中精力吃飯,我們大人則故意放慢速度,讓寶寶先吃完,每到這時(shí),寶寶會(huì)高興地說(shuō)：“我第一名啰！”我們也會(huì)及時(shí)給予鼓勵(lì),對(duì)寶寶說(shuō)：“寶寶真棒！”

七、讓寶寶從小養(yǎng)成不浪費(fèi)的好習(xí)慣

孩子小,吃飯難免會(huì)將飯菜搞掉,但作為父母,我們還是會(huì)及時(shí)給予糾正,告訴寶寶浪費(fèi)是不好的行為.在這方面,我們大人要給寶寶樹立榜樣,我們會(huì)將寶寶吃不完的飯菜吃掉,從不倒掉.

八、讓孩子自己吃

什么時(shí)候讓孩子學(xué)習(xí)自己吃飯?正確的做法是,越早越好, 在孩子能夠抓住勺子往嘴里送的時(shí)候就可以開始了.