在妊娠中后期，不少準媽媽會有皮膚瘙癢的經(jīng)歷，多出現(xiàn)在肚皮、四肢部位。嚴重者甚至抓破皮膚才能止癢。要擺脫孕期瘙癢，先要了解瘙癢的類型，引起原因，方能“對癥下藥”。

孕期準媽媽常見有3種瘙癢

第1癢：皮膚干燥引起瘙癢

這種情況引起的孕期瘙癢是最常見的。因為懷孕期間，人體對水分的需求量大增，補水不及時，就容易出現(xiàn)缺水性瘙癢，尤其是在秋冬季，更是普遍。

策略：補水

法寶：應季水果、孕婦專用潤膚產(chǎn)品

補水是避免這類瘙癢最有效的方法。

1.飲食補水：要注意多喝水、多吃水果，不僅能補充水分，還能同步補充維生素和礦物質(zhì)，保持皮膚有更好的彈性，也能在一定程度上起到預防妊娠紋的作用。秋季干燥，可以多吃清潤的梨、柚子等。

2.護膚補水：補水要從內(nèi)而外，皮膚表面也要做好保濕護理。尤其到了秋季，要根據(jù)膚質(zhì)選擇孕婦專用的潤膚產(chǎn)品，不僅可以起到止癢效果，還能預防妊娠紋。

第2癢：妊娠紋出現(xiàn)引起瘙癢

孕后期最容易出現(xiàn)妊娠紋，瘙癢也隨之而來，會集中在肚皮、大腿內(nèi)側等地方。妊娠紋出現(xiàn)時，腹壁過度伸展刺激到神經(jīng)末梢，會有輕微的瘙癢之感。所以“防紋”是關鍵。

策略：妊娠紋、瘙癢同步防

法寶：妊娠紋按摩霜

要對付這類瘙癢，就要使用妊娠紋按摩霜，滋潤腹部的皮膚，使之維持彈性，減緩肌膚伸展的程度，就可以達到有效的治癢效果。

第3癢：接觸病原、過敏原引起瘙癢

引起這種瘙癢的“禍源”主要有兩種：一是病菌、而是過敏源。

病菌引起的主要表現(xiàn)為外陰瘙癢，孕期準媽媽體內(nèi)激素水平變化，容易發(fā)生炎癥，就讓真菌、細菌有機可乘的。此情況切勿亂用藥，尤其是灌洗陰道的藥物要停用，并保持內(nèi)衣褲清潔。

過敏引起的瘙癢需要特別注意，因為過敏和遺傳緊密相關，懷孕期間出現(xiàn)的過敏，日后寶寶可能會出現(xiàn)同樣的過敏反應。

策略：保持衣物整潔，遠離病菌和過敏源

法寶：純棉透氣的孕婦裝、孕婦內(nèi)衣

孕期內(nèi)衣褲要勤替換、保持清潔，盡量柔軟寬松，質(zhì)地以純棉透氣最好，避免化纖貼身的服裝。盡量不用或少用化妝品，減少皮膚刺激。

孕媽媽在孕期內(nèi)要做好預防工作，讓你跟寶寶都安心舒適的度過孕期。