第一招：起床時看寶寶精神狀態(tài)

如果每天早晨起床的時候看到寶寶特別疲勞,睡不醒,打不起精神來,或是像穿了一件濕衣服一樣,渾身不清爽,人也懶得動彈……那么可以肯定是體內(nèi)有濕了.

第二招：如廁時看大便

寶寶如廁后,可以觀察一下大便.是不是粘在馬桶上了,一箱水還沖不凈.不方便觀察馬桶的,也可以觀察手紙,正常的話一兩張紙就夠了,如果三五張紙反復擦也擦不凈,也說明體內(nèi)有濕了.

另外,大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內(nèi)是否有濕氣.正常的大便是金黃色香蕉形的,但現(xiàn)在很少有人是這種健康的大便.體內(nèi)有濕的情況下,大便的顏色發(fā)青,溏軟不成形,總有排不凈的感覺.時間長了,宿便產(chǎn)生的毒素積留在體內(nèi),則百病叢生.

第三招：看寶寶舌苔顏色

“舌為心之苗,又為脾之外候”,舌頭是可以敏感地反映出寶寶的身體狀況的.平時幫寶寶清潔口腔時可以細細觀察寶寶的舌頭,看看舌苔的顏色和厚度.

健康的舌淡紅而潤澤,舌面有一層舌苔,薄白而清靜,干濕適中,不滑不燥.如果舌頭達不到這些指標,那說明身體機能已經(jīng)出現(xiàn)問題了.如果舌苔白厚,看起來滑而濕潤,則說明體內(nèi)有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩,則說明體內(nèi)有濕熱;如果舌質(zhì)赤紅無苔,則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了.

第四招：寶寶的食欲下降,胃口不好

從中醫(yī)角度來說,春天濕氣重導致脾胃退行,因此,人都會感到胃口不好、食欲不振.面條、米飯、稀飯換著喂,小朋友都不愿進食.