準(zhǔn)媽媽預(yù)防感冒小妙招

1.要注意勤洗手：感冒病毒常常會(huì)在人們不經(jīng)意用污染的手揉鼻子，而侵入上呼吸道，從而引起感冒。如果勤洗手就會(huì)避免這種情況。

2.經(jīng)常做搓手動(dòng)作：手上有很多經(jīng)絡(luò)及穴位，經(jīng)常搓手會(huì)促進(jìn)手部的血液循環(huán)，從而疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)人體的免疫功能，提高抵抗感冒病毒的能力。

3.用冷水洗臉洗鼻：我們的臉上及鼻孔里存在很多病菌，如果經(jīng)常用冷水洗臉洗鼻，不僅可以去除病菌，而且還能使鼻黏膜抵御冷空氣侵襲的能力增強(qiáng)，從而達(dá)到抗感冒的作用。

4.常用鹽水漱口：每天早晚如果用淡鹽水漱口，有助于清除口腔中的致病菌。如果仰頭含漱可以清洗咽喉黏膜，預(yù)防感冒的效果更佳。

5.懷孕后經(jīng)常喝雞湯，可增強(qiáng)免疫力，提高對(duì)病毒感染的防御能力，避免或減少感冒。