紅糖是補(bǔ)血佳品,而且有助力于產(chǎn)后新媽媽的惡露排出,因此非常適合產(chǎn)后新媽媽飲用.產(chǎn)后喝紅糖水,一定要注意科學(xué)的控制量.

1.紅棗杞子木耳湯：黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個(gè)、紅糖50克煎服,每日2次.經(jīng)常服用,有除黑眼圈的作用.

2.紅棗菊花粥：紅棗5～10枚、黑米100克、菊花15克,一同放入鍋內(nèi)加清水適量煮粥,待粥煮至濃稠時(shí),放入適量紅糖.此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效,常食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病、駐顏美容的作用.

3.生姜紅糖茶：生姜15克、紅糖適量.開水沖泡代茶飲之,能治療風(fēng)寒感冒,能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經(jīng)痛苦.

4.紅糖黨參赤小豆湯：黨參30克、赤小豆30克、丹參15克、紅糖適量,水煎取汁,加入紅糖,常用可使膚色滋潤.

5.燕窩蜜棗湯：燕窩15克、蜜棗15克、紅糖適量,將燕窩用清水泡開除去雜質(zhì),然后與蜜棗(去核)同放入鍋內(nèi)加水適量煮至蜜棗爛熟,再加入紅糖食用.此方有養(yǎng)顏和去除皺紋之功效,使膚色光澤滋潤.

6.益母姜棗紅糖水：益母草20克、干姜15克、大棗3枚、紅糖30克煎服.具有溫經(jīng)散寒功效.適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑.

7.山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克、桂枝5克、紅糖30～50克.將山楂肉、桂枝放入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎剩1碗時(shí),加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可.具有溫經(jīng)通脈,化淤止痛功效.適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者.