咖啡中含有咖啡因,會使中樞系統(tǒng)興奮.在哺乳期間,這些物質會通過乳汁到達寶寶體內,對寶寶的成長不利.因此,最好不要喝.除了咖啡以外,還有可口可樂和茶最好也少喝.

如果想喝,下面的辦法可以幫助你減少咖啡因的攝取：

1.茶或咖啡不要泡太久,因為越濃的咖啡和茶或巧克力,所含的咖啡因就越多.

2.在購買飲料前注意看標示,若飲料含有咖啡因則不要喝.

3.嘗試喝不含咖啡因的花草茶,或用水煮低咖啡因的咖啡,以盡量降低咖啡因的攝取量.

4.盡量以牛奶、果汁、開水來取代茶、咖啡.

5.假如真的非喝咖啡不可,將咖啡的濃度減半,并減少喝的次數(shù).你吃了什么就等于是寶寶吃了什么.咖啡中含有咖啡因,會使中樞系統(tǒng)興奮.在哺乳期間,這些物質會通過乳汁到達寶寶體內,對寶寶的成長不利.因此,最好不要喝.除了咖啡以外,還有可口可樂和茶最好也少喝.