懷孕初期上網(wǎng)注意事項

懷孕初期胎兒正處于神經(jīng)管發(fā)育階段，一個良好的環(huán)境是有助于胎兒的神經(jīng)發(fā)育的，電腦輻射是存在的，所以在平常生活中要盡量避免。

女性朋友們最好能夠在孕早期(前3個月)避免長時間(每周40小時以上)接觸使用電腦，必須使用時，可每工作1小時，起身到室外或窗口活動呼吸新鮮空氣10分鐘，穿戴防輻射的衣物也是可以選擇的辦法。其實孕婦是可以上網(wǎng)的，但要注意做到以下幾點：

1、人體與電腦要保持一定距離。要知道，電腦屏幕背面才是整個電腦輻射`大的地方，孕婦在上網(wǎng)的時候應避免離得太近。

2、上網(wǎng)的時候，要注意做好防護措施。也就是穿好防輻射孕婦裝，或者選擇防輻射圍裙。

3、注意上網(wǎng)的時間。在妊娠前三個月內(nèi)，應避免用電腦上網(wǎng)。因為在此期間，胎兒的各個臟器正在發(fā)育，電腦的輻射可能會對胎兒造成影響，使胎兒的致畸率提高，可能造成胎兒眼發(fā)育不全、兔唇、畸形足等。而且有的電腦屏幕顯示器輻射量很大，長時間上網(wǎng)有可能引起孕婦流產(chǎn)。所以懷孕前三個月是不建議上網(wǎng)的。過了這段時間后，孕婦就可以適當?shù)纳暇W(wǎng)了，但每天不能連續(xù)超過4個小時，而且要注意上網(wǎng)期間多休息，是每1小時休息，避免造成過度疲勞，出現(xiàn)頭痛、嗜睡、失眠、記憶力減退、注意力不能集中等現(xiàn)象。

4、注重營養(yǎng)。懷孕上網(wǎng)期間要加強營養(yǎng)供應，多食用含有高蛋白和 類的食物。尤其是富含 B的食物，如胡蘿卜、海帶、油菜、卷心菜及動物肝臟等。