1.樹立母乳喂養(yǎng)的信心

許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就能喂飽寶寶，其實，不論乳房的形狀、大小如何，都能制造出足夠的奶水，樹立母乳喂養(yǎng)的信心很重要.

2.盡早吸吮，勤吸吮

醫(yī)生說嬰兒的吸吮反射通常在出生第一小時內(nèi)最強(qiáng)，建議產(chǎn)后半小時內(nèi)開始哺乳，沒有乳汁也要吸，才能促進(jìn)乳汁分泌.

3.避免乳頭受傷

剛剛開奶的媽媽，奶量不多，乳頭嬌嫩，很容易就被“貪得無厭”的寶寶給吸破了乳頭.為避免乳頭受傷，喂奶時寶寶應(yīng)含住乳暈吸吮而不是僅僅含住乳頭，控制好單側(cè)的吮吸時間，如果乳頭有受傷、破皮、皸裂或流血的現(xiàn)象時，可以把乳汁擠出來或者用吸奶器吸出來，也可以帶上乳頭保護(hù)器(乳盾)喂養(yǎng)寶寶.

4.通暢乳管，經(jīng)常排空、防止奶脹

如果乳房里總是有硬疙瘩，用吸奶器吸出來一些，配合熱敷才度過了這難熬的日子.剛生完寶寶千萬不能馬上進(jìn)補(bǔ)湯湯水水的補(bǔ)品，最好等到奶管通了，再慢慢吃魚湯、排骨湯.

5.母嬰同室、按需哺乳

醫(yī)生說現(xiàn)在都要母嬰同室，要做到隨時哺乳，嬰兒想吃就給吃.盡量讓新媽媽多休息，保持心情愉快，產(chǎn)出多多的奶水自然就夠吃了.