節(jié)后綜合癥就是人們在大假之后的各種生理表現(xiàn).比如,在節(jié)后的兩三天里感覺厭倦,提不起精神,上班的工作效率低,甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應(yīng)、神經(jīng)性厭食、焦慮、神經(jīng)衰弱等.人們從周一到周五,辛勤工作,把與工作和學(xué)習(xí)無關(guān)的事置之度外.一到雙休日或法定假期,這些被置之度外的事又被提上議事日程.這幾天,把原來建立起來的工作與學(xué)習(xí)的“動力定型”破壞了.待到假日過后的上班日,必須全身心重新投入于工作,即必須重新建立或恢復(fù)巳被破壞了的“動力定型”,這就難免出現(xiàn)或多或少的不適應(yīng),即所謂“節(jié)后綜合癥”.