胡蘿卜菠蘿蘋果汁
46.7萬瀏覽 4806收藏 收藏
蘋果和菠蘿中富含維生素C，有抗氧化的功效，胡蘿卜中還富含胡蘿卜素，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，可以幫助寶寶眼睛的發(fā)育。
用料
胡蘿卜
1個
蘋果
1個
菠蘿
1/2個
冰糖
50g
鹽
少量
清水
適量
烹飪步驟
步驟1/11
準(zhǔn)備好食材！
步驟2/11
菠蘿取一半切成小塊泡在少量鹽水里備用。
步驟3/11
胡蘿卜去皮切成片裝盤備用。
步驟4/11
將胡蘿卜片和少量水放入料理機(jī)打碎。
步驟5/11
用過濾布濾掉胡蘿卜渣后放入碗中備用。
步驟6/11
蘋果去皮切小塊備用！
步驟7/11
清水里放入冰糖燒開，讓冰糖融化。
步驟8/11
冰糖融化后放入蘋果塊和和胡蘿卜汁，燒開后文火10分鐘左右。
步驟9/11
把鹽水泡好的菠蘿放入鍋里燒開3分鐘關(guān)火，燜2分鐘左右。
步驟10/11
裝碗里可以品嘗了。
步驟11/11
也可以把湯汁倒出來喝，多種味道在一起品嘗很美！
