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孕前食譜 甜心包

2015-08-26 10:36:42 作者:redadmin 食療食譜 800人瀏覽
甜心包

原料:

地瓜1000克,面粉1000克,老肥30克,紅糖100克,堿適量,桂皮少許(五分硬幣大)。

制作:

面粉加老肥,用溫水500克和成發(fā)酵面團(tuán);待酵面發(fā)起,加入堿液,揉勻,稍餳。

地瓜蒸熟去皮,搗成泥做餡,加入紅糖100克和桂皮末,攪拌均勻,待用。

將面團(tuán)搓成約3.3厘米粗細(xì)的長(zhǎng)條,按每50克一個(gè)揪成面劑,將劑子按扁,揉成中間稍厚、邊緣稍薄的鍋底狀圓皮,包人地瓜餡。

把生坯擺入屜內(nèi),水開(kāi)后上鍋蒸15分鐘即熟。