究竟什么樣的癥狀可以斷定寶寶的確是“上火”了？以下五條是由寶寶“上火”引起的一些癥狀：　

1.皮膚干燥，干紅。2.口舌生瘡口角糜爛，有口氣。3.眼睛里突然分泌物增多。4.肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉。5.大便干燥和小便短黃。6.睡不好，睡不香。

什么原因引起寶寶“上火”了呢？

內(nèi)因中醫(yī)認(rèn)為寶寶是“純陽之體”，體質(zhì)偏熱，容易出現(xiàn)陽盛火旺即“上火”現(xiàn)象，而且寶寶腸胃處于發(fā)育階段，消化功能等尚未健全，過剩營養(yǎng)物質(zhì)難以消化，造成食積化熱而“上火”，吸收消化及自身調(diào)節(jié)能力較弱，由于食物搭配不科學(xué)，引起“上火”。

外因飲食因素：過多的肉類，過濃的牛奶、過甜的飲料、零食、奶粉都相當(dāng)于給身體進(jìn)補(bǔ)，這部分高蛋白質(zhì)食品的攝入就是火的來源。另外，薯片、餅干等油煎、炸零食的攝入也是上火因素之一。環(huán)境引起上火：如天氣炎熱潮濕，水質(zhì)偏熱，易引起上火。

媽媽們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)寶寶上火呢？

1、多采用中藥治療或食療方法調(diào)節(jié)，如服用一些清涼、去火的保健品或輔食，市場(chǎng)上也有安全性高的適合寶寶服用的童嘟嘟金銀花清清寶

2、給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對(duì)脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。

3、多給孩子吃些水果，如柚子、梨，性寒味微酸，除能清熱外，其特點(diǎn)是能清喉潤肺，咽干而痛的寶寶極適宜。荸薺：其性微寒，果汁豐富，心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的寶寶都非常適宜食用。楊桃：性寒，味酸甜，清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。

4、防治便秘。家長們一定要注意多給寶寶吃富含纖維素的食品，并每天堅(jiān)持做腹式呼吸運(yùn)動(dòng)或腹部按摩，同時(shí)讓寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，必要時(shí)可短期食用蜂蜜茶。