當(dāng)代社會(huì)年齡大、壓力大等導(dǎo)致男性不孕不育的人群大量增加。其實(shí)，無(wú)論男女，生育最佳年齡應(yīng)該在23至24歲。而目前國(guó)內(nèi)不育發(fā)病率和世界水平一致，平均每10對(duì)夫婦中就有一對(duì)夫婦不能生育。

近年來(lái)隨著工業(yè)化發(fā)展，有毒有害的氣體對(duì)男性的精子影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)對(duì)卵子的影響。特別是因男方原因引起的不孕不育比例明顯增加，從以往的20%上升到40%，幾乎翻了一倍。而與此同時(shí)，精子數(shù)量、質(zhì)量和活動(dòng)率也有所下降。

專家表示，高血壓和糖尿病病人都可能影響到精子的數(shù)量和質(zhì)量。另外，甲狀腺功能疾病和性功能疾病等也可能影響生育能力。同時(shí)，目前的前列腺炎發(fā)病比例也比較高，而“男性更年期”更直接導(dǎo)致男性性腺衰退、性素缺乏。

[專家建議]

飲食：建議盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食品，以避免使前列腺和膀胱頸反復(fù)充血。平時(shí)宜多吃青菜、水果和注意多飲水。

生活：很多疾病與生活沒(méi)規(guī)律有關(guān)，調(diào)整好生活規(guī)律至關(guān)重要。

運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可預(yù)防前列腺炎，建議每天散步20分鐘，并且再喝2杯水。