基礎(chǔ)體溫曲線圖：是許多孕前和懷孕中的女性所關(guān)注的重點(diǎn)，基礎(chǔ)體溫的變化也是判斷你是否懷孕的方法之一，但往往有許多女性對(duì)于基礎(chǔ)體溫曲線圖都不太熟悉，不知道如何準(zhǔn)確的測(cè)量出自己的基礎(chǔ)體溫，更不會(huì)根據(jù)判斷各種基礎(chǔ)體溫。

橫軸坐標(biāo)表示日期和月經(jīng)周期日以及同房日，每一小格為1天。從月經(jīng)來(lái)潮的第1天開(kāi)始，將每天所測(cè)量到的基礎(chǔ)體溫度數(shù)用小點(diǎn)畫(huà)在相應(yīng)的體溫記錄單的格子中，一直到下次月經(jīng)來(lái)潮的前1天為止，最后將各個(gè)小點(diǎn)用直線按順序連接起來(lái)，就成為1個(gè)月經(jīng)周期的基礎(chǔ)體溫曲線圖。如遇有感冒、發(fā)熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯等情況，往往容易影響基礎(chǔ)體溫，應(yīng)在基礎(chǔ)體溫曲線圖的下面?zhèn)渥⒓右哉f(shuō)明。

基礎(chǔ)體溫測(cè)定的正確方法

1.置備一支體溫表，掌握讀表方法，務(wù)求精確。

2.每晚臨睡前將體溫表水銀柱甩至35度以下，放在醒來(lái)后伸手可及的地方。

3.每天清晨醒后，立即將體溫表放在舌下5分鐘后拿出來(lái)讀數(shù)，并記錄在特制的表格上。

4.測(cè)量體溫前嚴(yán)禁起床，大小便、進(jìn)食、說(shuō)話等。

5.應(yīng)記錄有無(wú)影響基礎(chǔ)體溫的諸多因素，如：感冒、失眠、飲酒、服藥、情緒等。

測(cè)基礎(chǔ)體溫，用普通溫度計(jì)就可以了，主要是要掌握正確的測(cè)量方法。

基礎(chǔ)體溫曲線圖的作用

1.判斷是否排卵指導(dǎo)避孕

一般卵泡期基礎(chǔ)體溫為36.5℃，黃體期上升0.5℃以上，因而出現(xiàn)雙相表現(xiàn)，表示有排卵，若單相型無(wú)后期升高的體溫曲線，提示無(wú)排卵，其準(zhǔn)確率為70%~80%。

如果在24小時(shí)之內(nèi)，體溫增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么則表示處于排卵的狀態(tài)。

另外，基礎(chǔ)體溫也大略可以看出排出卵子的質(zhì)量?jī)?yōu)劣程度。如果基礎(chǔ)體溫高溫期較長(zhǎng)，可以持續(xù)13～14天，那么就表示卵子的質(zhì)量不錯(cuò)。

2.看基礎(chǔ)體溫曲線圖提高受孕

懷孕大家或許都知道基礎(chǔ)體溫的最低溫是排卵的時(shí)間，但是有誰(shuí)能告訴我們哪一天是最低溫？沒(méi)有人能預(yù)知她所認(rèn)定的最低溫隔天不會(huì)更低。

不過(guò)，如果第二天早上溫度升高了（超過(guò)婦女基礎(chǔ)體溫0.3-0.5度以上），那么前一天鐵定是最低溫（因?yàn)榕怕押簏S體形成，然后黃體會(huì)分泌黃體激素促使體溫上升）；亦即當(dāng)天早上(即第二天早上)就可以馬上AA。如果拖到晚上才上場(chǎng)，因?yàn)榫嚯x前一天早上已是四十八小時(shí)之后了，較不會(huì)受孕。

基礎(chǔ)體溫的應(yīng)用，效果雖然很好，但卻容易受外界影響，上下起伏有時(shí)會(huì)很大，所以到了第三天清晨仍須測(cè)量如果仍是高溫，那就完全確定已經(jīng)排卵，當(dāng)天晚上(即第三天)再一次同房；專(zhuān)家認(rèn)為兩次間隔二十四小時(shí)以上的性生活，有助于受孕的機(jī)率。

但是萬(wàn)一體溫下降，那就表示前一天是假高溫，那么當(dāng)晚就不行房事，等第四天的早上再度測(cè)量。若體溫上升了，就當(dāng)天早上再房事一次，接著第五天的動(dòng)作就跟前面所述一樣進(jìn)行。相信這個(gè)反推低溫法，可以輕松地幫忙一些性功能正常，但工作忙碌的年輕夫妻早日得子的機(jī)會(huì)。

一般而言，基礎(chǔ)體溫測(cè)量的時(shí)間是每天早上五點(diǎn)到九點(diǎn)之間，體溫表現(xiàn)并不會(huì)受夜里起床如廁或走動(dòng)等影響。至于上夜班的女性朋友，則可以固定在下午五點(diǎn)左右測(cè)量；雖然這樣的準(zhǔn)度較可疑，但是固定時(shí)間的測(cè)量仍有它的參考價(jià)值

3.診斷早孕和判斷孕早期安危

如果持續(xù)兩周以上較高的基礎(chǔ)體溫，就要考慮去醫(yī)院檢查一下，因?yàn)槟阌锌赡苁菓言辛?。若?0日可確定為早孕。在孕早期BBT曲線漸漸下降，表示黃體功能不足或胎盤(pán)功能不良，有流產(chǎn)傾向。

4.觀察黃體功能

排卵后BBT應(yīng)立即上升，且持續(xù)在高水平≥11日。若BBT呈階梯形上升，曲線需3日后才達(dá)高水平或BBT穩(wěn)定上升<11日，可診斷為黃體功能不足(1utealphasedefeot，LPD)。

5.基礎(chǔ)體溫曲線圖看排出卵子的質(zhì)量

如果基礎(chǔ)體溫高溫期較長(zhǎng)，可以持續(xù)13～14天，那么就表示卵子的質(zhì)量不錯(cuò)。

6.提示其他病變

經(jīng)期BBT不降低，可能有子宮內(nèi)膜異位癥或早期亞臨床流產(chǎn),子宮內(nèi)膜異位癥的病灶出血后會(huì)產(chǎn)生吸收熱。原發(fā)閉經(jīng)患者BBT呈雙相型時(shí)，應(yīng)考慮子宮性閉經(jīng)，如先天性無(wú)子宮或生殖道結(jié)核使子宮內(nèi)膜破壞等。