確認(rèn)愛(ài)人的精子離你的子宮頸越近越好，這是確保懷孕的重要手段之一。懷孕的原理是精子和卵子結(jié)合，所以要給精子創(chuàng)造最有利條件，使它能順利地游至你的輸卵管。其實(shí)，所有的女人在做愛(ài)后采取正常平躺姿勢(shì)時(shí)，都會(huì)有液體從身體中流出，并不是你特別沒(méi)有容納能力。這時(shí)我們可以想辦法利用地球重力來(lái)幫忙，如果體力允許，做愛(ài)后可把你的雙腿朝空中舉起，如果體力不支，也可以把雙腿舉起靠在墻上?；蛘吣阋部梢栽谧鰫?ài)時(shí)，采取男方在上，女方在下的傳統(tǒng)體位，但躺下來(lái)的時(shí)候千萬(wàn)別忘了在你的臀下方塞一個(gè)枕頭，使下半身處在倒置的位置。這樣同樣可以利用地球重力，延長(zhǎng)精液在陰道的存留，從而讓精子有更多的機(jī)會(huì)更快地到達(dá)子宮。

傳統(tǒng)方式更容易受孕

做愛(ài)時(shí)總是保持男上女下似乎是件很乏味的事，但這卻是女性受孕的最佳體位。采取這種體位時(shí)，位于上方的男性一次次沖刺都能更深更近地觸到女方宮頸，等于無(wú)形中幫助精子更快更容易地“找到”卵子結(jié)合。而對(duì)女方而言，平躺仰臥的姿勢(shì)方便精液射在宮頸口周圍，當(dāng)宮頸外口浸泡在精液中時(shí)，給精子進(jìn)入子宮創(chuàng)造了有利條件。而男方在最后沖刺的時(shí)候，盡量接近深處，也是使精子路程縮短的方法。

做愛(ài)后不要立刻起身

做愛(ài)后，千萬(wàn)不要立刻從床上跳起來(lái)參加有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練班，很多女人會(huì)想馬上去沖個(gè)澡，慢著，可以等一等。如果你想懷孕，就應(yīng)該老老實(shí)實(shí)地躺在床上休息一會(huì)兒，這樣可以防止精液外流。無(wú)法高舉雙腿的時(shí)候，最佳姿勢(shì)是側(cè)臥，膝蓋盡量向胃部彎曲。

享受性愛(ài)

性愛(ài)可以帶來(lái)新生命，但做愛(ài)絕對(duì)不只是為了帶來(lái)新生命。盡情地享受性愛(ài)，淋漓盡致的性愛(ài)不僅能讓你臉上綻開(kāi)心滿意足的微笑，還能大大提高你盡快懷孕的幾率。這是真的。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，在性愛(ài)中享受到高潮的女性，比只是躺在那兒盡義務(wù)的女性，更容易懷孕。

適當(dāng)做一些自由體操運(yùn)動(dòng)

為了強(qiáng)健你的骨盆肌肉，適當(dāng)做一些自由體操運(yùn)動(dòng)非常有好處。靈活有力的骨盆肌肉不僅能使你在性愛(ài)過(guò)程中更享受，也能讓他感覺(jué)更刺激。當(dāng)然，最重要的是，還能讓你更易受孕。雖然直到目前為止，醫(yī)生還不能完全肯定這兩者之間的關(guān)系，這只是一種理論，你也可以不信。來(lái)幾個(gè)簡(jiǎn)單的坐起和伸展運(yùn)動(dòng)也沒(méi)有什么壞處，不是嗎？

平躺下來(lái)可以幫助你

做愛(ài)時(shí)采取后位式，確實(shí)可以確保愛(ài)人的精液盡可能地接近制造新生命的圣地—子宮，因?yàn)檫@是可以最大限度深入的角度。但有一點(diǎn)可能你不太樂(lè)意，那就是如果性愛(ài)時(shí)男方已經(jīng)射精完畢，而女方還保持原來(lái)的站位或者跪位時(shí)，精液就會(huì)直接順原路掉落。這樣的結(jié)果肯定不是你想看到的。做愛(ài)時(shí)可以采取后位式，但如果你感到他已經(jīng)射精了，不要猶豫，趕快把他趕開(kāi)，自己翻身躺下來(lái)！相信迫切想當(dāng)爸爸的他也會(huì)樂(lè)于接受這樣的安排。

不要為了考慮姿勢(shì)而使性愛(ài)變得不自然。

說(shuō)任何一種姿勢(shì)“易受孕”都是相對(duì)的。

如果他不喜歡所謂的“易受孕”姿勢(shì)，那就別讓他為難了，畢竟要孩子的過(guò)程也應(yīng)該是快樂(lè)的，不是嗎？

你需要怎樣的姿勢(shì)？

伸張位：性交姿勢(shì)陰莖的插入較淺，即陰莖插入

陰道的深度不深，如果活動(dòng)太過(guò)劇烈的話，陰莖便容易離開(kāi)陰道。所以若采用正常的方式插入陰莖，女性可將雙腿合并夾住陰莖，并伸長(zhǎng)雙腿來(lái)進(jìn)行性交；如能再加上點(diǎn)壓迫，避免陰莖離開(kāi)陰道，將會(huì)使性交活動(dòng)更順暢。

想要孩子?屈曲位?結(jié)合度高，但減低女性快感：屈曲位的壞處是女性的陰道口有距離，因此陰蒂難接收刺激而減低女高潮的享受，不過(guò)好處是陰莖可以深深的插入，有助于懷孕，所以對(duì)于想早些有孩子的新婚夫妻來(lái)說(shuō)，可說(shuō)是最快理想的姿勢(shì)。屈曲位就是讓女性的陰道和床成垂直角度，并讓陰道口大開(kāi)，而男性、女性之間保持不平行的姿勢(shì)，且盡量以垂直的方式進(jìn)行性交運(yùn)動(dòng)。此時(shí)女性可兩腳勾住男性的雙肩，以利性交活動(dòng)的進(jìn)行。由于陰道與床呈90度角，所以男性射出的精液不容易流出陰道，因此是最佳的受孕體位。

新婚夫婦?腰高位?較容易掌握：腰高位是適合洞房新婚的性交姿勢(shì)，對(duì)于工作疲倦在男性來(lái)說(shuō)也相當(dāng)?shù)倪m用。女性只要臉朝上平躺下來(lái)，將膝蓋提起張開(kāi)雙腿，并把屁股墊高，配合身體的韻律做前后擺動(dòng)即可。此姿勢(shì)適用新婚夫妻。

女性主導(dǎo)?騎馬體位?結(jié)合度變化大?可互相愛(ài)撫性器：女性采騎馬姿勢(shì)的性交方法有兩種，一種以屁股直接坐在另一半的腰上，一種用手肘撐住身體。由于它是性交活動(dòng)中女性在上的一種姿勢(shì)，所以陰莖插入的深度會(huì)隨女性坐姿的角度而產(chǎn)生不同，女性上半身直立時(shí)則插入較深，同時(shí)男性也可欣賞到女性的乳房，并且輕撫女性身體的性感區(qū)。而女性如果興奮的上下跳動(dòng)，并利用時(shí)間去愛(ài)撫男性的陰莖，會(huì)有相當(dāng)愉悅的性行為發(fā)生。如果擔(dān)心女性坐姿會(huì)因激烈的運(yùn)動(dòng)無(wú)法保持重心而摔倒的話，男性可以體貼的立起雙膝來(lái)協(xié)助女性。

早泄者?坐體位?刺激女性陰蒂，男性消耗少：面對(duì)面坐者或背對(duì)男性的坐姿性交，通常女性打開(kāi)雙腿做騎馬狀坐在男性之上，男性則坐好讓陰莖順利插入，而女性因采坐姿，所以在陰道口張大的情況下用緊密、壓迫的性愛(ài)動(dòng)作為重點(diǎn)，會(huì)使陰蒂感受到相當(dāng)大的愉悅。而男性方面不算是激烈的性交活動(dòng)，也不必在乎陰莖的勃起情形，所以適合早泄的男性。

減輕孕婦壓力?側(cè)體位?前側(cè)位互愛(ài)撫，后側(cè)位能緊壓陰莖：側(cè)身的性交姿勢(shì)包含男女面對(duì)面的性器結(jié)合，以及男性側(cè)躺在女性背后的后側(cè)位二種。前側(cè)位的性交活動(dòng)不需太大刺激，兩人的上半身可保持45度角，如此可以使陰莖的插入深度增加。為了讓陰莖能更順利的進(jìn)入，女性可將膝蓋輕輕彎曲，勾住男性的腰，而男性也可自在的以手愛(ài)撫女性的乳房。后側(cè)位的性愛(ài)姿勢(shì)使已懷孕的女性相當(dāng)?shù)氖孢m安全，此種姿勢(shì)讓陰莖不能深入陰道，但男性的陰莖可因被女性的屁股緊壓，而感受到滿足感。

背后體位?滿足男性征服欲及刺激女性：女性屁股抬起，性器即出現(xiàn)，然后讓男性由后背環(huán)抱女性腰部，讓陰莖由后方插入，這就是背后位。從引起女性性感的角度來(lái)看，由于陰莖和陰道方向一致，所以兩性間能順利的結(jié)合在一塊兒，而男性的睪丸也有機(jī)會(huì)刺激到女性的陰蒂而引起女性的快感。雖然有人覺(jué)得這樣的方式與動(dòng)物的性交類似而覺(jué)得不舒服，但這樣的姿勢(shì)卻可以滿足男性征服欲，而且也適合懷孕的女性。

交叉體位：男女可相互愛(ài)撫對(duì)方性感區(qū)女性平躺下來(lái)臉向上并將雙腿張開(kāi)，男性將一只腳伸進(jìn)女性的大腿內(nèi)側(cè)，用腿的力量用力壓住女性性器，可使另一半達(dá)到性刺激的滿足，而采用這種性愛(ài)姿勢(shì)的男性、女性的雙手都相當(dāng)自在，大可好好的撫摩對(duì)方的身體。

男性主導(dǎo)?立體位?難讓女性獲滿足，但可在短時(shí)間內(nèi)完成：所謂立位就是男女兩人以站姿進(jìn)行性交活動(dòng)，通?？勺屌钥吭趬ι匣蜃肋叄瑑赏确珠_(kāi)由男性決定前面或由后面進(jìn)行，此種姿勢(shì)不容易插入，女性也很難達(dá)到性滿足，不過(guò)可以讓男性在短時(shí)間內(nèi)完成作愛(ài)的渴望。

性交的姿勢(shì)也是性醫(yī)學(xué)家們研究比較多的課題之一。所謂性交姿勢(shì)是指男女雙方在性交時(shí)各自的體位。為了受孕而尋找容易受孕的性交體位；為了保護(hù)胎兒而尋找保護(hù)胎兒體位；為了減少受孕機(jī)會(huì)當(dāng)然要研究不容易受孕的性交體位。

不容易受孕的姿勢(shì)

一般說(shuō)來(lái)，受孕體位就是男上女下、平躺仰臥位。因?yàn)榕狡教裳雠P，雙膝微彎稍分開(kāi)，這樣可使精液射在宮頸口周圍，當(dāng)宮頸外口浸泡在精液池中時(shí)，給精子進(jìn)入子宮創(chuàng)造了有利條件。護(hù)胎體位原則上是減少或杜絕對(duì)孕婦腹部的壓迫，以免導(dǎo)致流產(chǎn)等不良后果。

因此，可用側(cè)位等。什么是不容易受孕的體位呢？一般認(rèn)為立位是最不容易受孕的性交體位。因?yàn)樾陨顣r(shí)女性生殖器官下垂，陰道口開(kāi)放，性交結(jié)束后絕大部分精液隨著陰莖的抽出而流出體外，受孕機(jī)會(huì)率是極低的。其次是坐位可以減少受孕機(jī)會(huì)。如果男女雙方能互相配合，堅(jiān)持采取以上性交姿勢(shì)既可以得到性生活的滿足，又可以減少受孕的機(jī)會(huì)，真是一舉兩得。