從寶寶還沒出生的時候，準爸媽們就希望孩子能健康又聰明，所以在孕期都會瘋狂的補充各種營養(yǎng)，到寶寶出生以后也會千挑萬選各種營養(yǎng)品，只希望孩子不要輸在起跑線上。但是在孩子的生涯中一種小玩意竟然會讓寶寶變笨。

鐵元素是人體不可或缺的，缺鐵，不僅會影響孩子的智力發(fā)育，更會影響孩子的身體素質(zhì)。

寶寶缺鐵的影響

1、大腦對缺鐵最為敏感，缺鐵的孩子比較不活潑，對新鮮事物反應不靈敏，不能長時間關注一樣事物。

2、當寶寶血色素低于正常水平時，可出現(xiàn)厭食、體重不增、胃腸吸收不良等癥狀。

3、缺鐵會降低孩子的免疫力和抵抗能力，常常動不動就生病，活動能力也差一些。

0-3歲時寶寶大腦發(fā)育的關鍵時期，這個階段缺鐵將造成智力上不可逆轉(zhuǎn)的損害。

怎么判斷寶寶缺鐵

除了去醫(yī)院檢查，醫(yī)生準確判斷外。日常我們也可以多留意以下幾個方面，初步判斷寶寶是不是缺鐵。如果有較多以下癥狀，那要警惕最好去醫(yī)院做個檢查確認。

1、面部：常常精神不振，面色、指甲蒼白、口唇及舌淡紅色或蒼白。

2、行為：常容易累、困，少活動，腿腳軟弱無力；注意力不集中，常分神。

3、胃口：食欲下降，不愛吃飯，吃飯時容易口渴，老要喝水。

4、易?。阂驗槊庖吖δ艿拖?，所以更容易患各種感染性疾病。像是流感一來，自己的寶寶常常會染上。

5、情緒：情緒易波動，煩躁不安，易怒或淡漠。

補鐵輔食

補鐵除了醫(yī)生的藥補外，還可以為寶寶添加補鐵輔食。下面介紹幾款適合7個月以上寶寶的補血輔食。

1.高肝米糊

原料：嬰兒米粉、熟豬肝泥

做法：將嬰兒米粉用溫開水沖調(diào)成糊狀，加入適量的肝泥攪拌均勻即可。豬肝泥可以碎點。

2.紅棗肝泥

原料：紅棗、豬肝泥

做法：紅棗用清水浸泡，洗凈，上鍋蒸熟；取出熟紅棗，去皮、去核，搗碎，加入適當溫開水，調(diào)成糊狀，加入肝泥均勻。

3.芝麻肝粥

原料：黑芝麻、大米、豬肝泥

做法：芝麻炒熟，研磨成細粉狀；大米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加水用大火煮開，改小火煮黏稠狀；將芝麻粉加入粥內(nèi)同煮片刻后，起鍋加入嬰兒肝泥攪拌即可。

4.蔬菜肝湯

原料：白菜、胡蘿卜、豬肝泥

做法：將胡蘿卜、白菜浸泡半小時后，洗凈切碎，放入鍋中加適量水煮開；向蔬菜湯中加入適量肝泥攪拌均勻即可。

（注意：寶寶還小的話，胡蘿卜一定要碎，也可以不吃胡蘿卜，喝湯）

為寶寶補充需要的鐵元素，從我們做起，相信以后缺鐵性貧血的發(fā)病率會有效減少。