隨著科技的日益發(fā)達(dá)，生活中總是會(huì)有大大小小的物品開始對(duì)人體造成輻射的影響，雖然大部分的輻射影響并不是很大，但日夜累計(jì)，對(duì)人體會(huì)有很大影響，對(duì)孕婦更是如此。假如你正做完試管嬰兒在孕期，你應(yīng)該知道如何避免輻射的危害。

一、手機(jī)危害

經(jīng)常使用手機(jī)有可能造成記憶力受損、睡眠紊亂、頭痛、癲癇及血壓上升等癥狀。被大部分國家使用的手機(jī)系統(tǒng)GSM頻率為900 HHz和1800MHz，其振動(dòng)的電子過程會(huì)對(duì)人體腦部健康和精神狀態(tài)造成影響。

防護(hù)措施：

1. 手機(jī)天線與頭部之間的距離，直接決定頭部接受電磁輻射水平。因此，在用手機(jī)通話時(shí)，盡量將手機(jī)的天線離開頭部，可以降低頭部電磁輻射的暴露水平。

2. 通話時(shí)間過長可能使腦的某個(gè)局部形成電磁輻射能量“聚焦”，造成局部腦組織的高水平電磁輻射暴露。針對(duì)這種可能性，縮短通話時(shí)間是一個(gè)明智的選擇。

3. 經(jīng)常改變握持手機(jī)的姿勢(shì)，如稍微改變一下持手機(jī)的角度，略微上下前后移動(dòng)手機(jī)等。只要對(duì)握持手機(jī)的姿勢(shì)做很小的改變，電磁輻射在腦中的“聚焦”部位就會(huì)發(fā)生移位，可以避免腦組織某個(gè)區(qū)域長時(shí)間暴露于高水平電磁輻射之下產(chǎn)生病變的可能性。

4. 孕婦盡量不用手機(jī)或改用小靈通。

二、電腦危害

電腦顯示器，主機(jī)箱、鼠標(biāo)、鍵盤都會(huì)產(chǎn)生輻射，長時(shí)間使用容易導(dǎo)致視力下降，眼睛干紅；顯示屏產(chǎn)生的靜電會(huì)吸附大量的灰塵，使人面部受到刺激，出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。

防護(hù)措施：

1. 在電腦顯示屏前加防護(hù)屏，既可以遮蔽一部分輻射，還能保持眼睛的舒適。

2. 在使用電腦時(shí)要保持良好的通風(fēng)，新鮮的空氣，同時(shí)做好保潔工作，減少灰塵，可以使輻射減少。

3. 保持一定的距離，在使用電腦時(shí)要距離30厘米以上。

4. 改善飲食，平時(shí)多吃些胡蘿卜、白菜、綠豆、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、瘦肉等食物。

5. 保持樂觀的情緒，按時(shí)產(chǎn)檢，有問題可及時(shí)治療。

三、電視機(jī)危害

電視輻射能導(dǎo)致臉上長色斑。長期看電視還會(huì)產(chǎn)生“電視病”，包括視力下降、頸椎病、腰痛、消化不良等。

防護(hù)措施：

1. 平時(shí)看電視要平視可稍俯視，不要關(guān)燈看電視。

2. 看電視的距離要適中，可以熒光屏對(duì)角線為標(biāo)準(zhǔn)，不超過7倍就可以，4～5倍距離最好。

3. 每次看電視不超過兩個(gè)小時(shí)。

4. 孕婦最好改用液晶電視。

這三樣電器都是日常生活中最常用的三類，在孕期的你，一定要注意輻射的影響，全力避免。