試管嬰兒手術(shù)移植后，準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽需要具備哪些備孕保健知識、了解哪些備孕保健方法，最大程度的實現(xiàn)試管嬰兒手術(shù)的成功率呢?今天小編就從作息習(xí)慣、飲食規(guī)律、運(yùn)動形式和心態(tài)情緒等八個方面為備孕媽媽提供備孕保健知識和方法，大家快過來了解一下吧！

一、試管嬰兒移植后應(yīng)注意休息

試管嬰兒移植后的48小時，孕婦盡量多躺，同時還要盡量保持平躺。禁止在床上大力翻身或大力起床，起身時先側(cè)身用手支撐身體再起來，48小時以后就能夠斜靠在床上(角度小于45度)，少看電視，或不看電視，少上網(wǎng)?？梢钥匆恍r間，但是注意避免看能誘發(fā)情緒激動的書。

二、試管嬰兒移植后應(yīng)注意飲食

可以進(jìn)食任何您想進(jìn)食的食物，但是禁忌吃辛辣食物。另外可以特別多進(jìn)食綠色蔬菜和富含豐富蛋白質(zhì)的食品，美合蔚藍(lán)——美國輔助生育專家建議各位準(zhǔn)媽媽每天進(jìn)食一個西柚。

三、試管嬰兒移植后不建議進(jìn)食的東西

酒、煙、咖啡、茶葉、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，這些對胚胎不利，提醒做過試管嬰兒手術(shù)的孕婦盡量不吃這些食物。

四、試管嬰兒移植后應(yīng)注意運(yùn)動

試管嬰兒移植后代孕媽媽要避免用力氣的運(yùn)動，禁止用力伸懶腰，禁止掂腳尖，禁止舉高手，不能蹲下來，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能騎自行車，建議盡量慢慢走。

五、試管嬰兒移植后應(yīng)注意洗澡

試管嬰兒移植手術(shù)后，孕婦在48小時內(nèi)不能進(jìn)行洗澡。同時以后洗澡、洗頭盡量能夠隔天或間隔更長時間進(jìn)行，避免短時間內(nèi)頻繁洗頭，另外提醒各位準(zhǔn)媽媽洗漱必須要用溫水。

六、試管嬰兒移植后應(yīng)注意社交

試管嬰兒手術(shù)后，孕婦應(yīng)該盡量禁止參加社交活動，避免到人流集中和空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境中，同時盡量避免被別人或車流驚嚇。

七、試管嬰兒移植后應(yīng)注意心情

試管嬰兒手術(shù)后代孕媽媽應(yīng)該保持心情愉快，保持樂觀的心態(tài)。如果不能做到這一點(diǎn)，起碼也要保持心情平靜、放松，禁止胡思亂想、患得患失。

八、試管嬰兒移植后應(yīng)注意保持健康

手術(shù)后代孕媽媽需要時刻注意天氣變化，適當(dāng)添減衣服，盡量不要生病。

最后，提醒每位不孕不育癥病患如果做了試管嬰兒移植后需要禁止有性行為，避免與老公的親密舉止，杜絕任何可能誘發(fā)子宮收縮的行為，進(jìn)而提高試管嬰兒手術(shù)的成功率。