茶不但有利于健康，而且有獨(dú)特的風(fēng)味，繁多的種類，因此成為了大家喜愛的飲品之一。有的準(zhǔn)媽媽沒懷孕的時(shí)候就會每天喝茶，但是懷孕之后，考慮到肚子里寶寶，會比較猶豫，擔(dān)心喝茶會不會影響寶寶的健康。那么孕婦能喝茶嗎？

茶是可以喝的，不過在茶的種類和喝茶的時(shí)期上要注意，孕婦喝茶應(yīng)遵循宜喝綠茶，少喝紅茶，避免喝濃茶的原則。

1.在懷孕前期，很多孕婦會感到容易疲勞、沒有胃口等癥狀。此時(shí)很多孕婦喜歡喝茶提神，但是這并不意味著孕婦不能喝茶了。在調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)孕婦不適合喝茶的階段是懷孕初期，因?yàn)榍叭齻€(gè)月是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)形成的時(shí)期，茶葉中的茶堿和咖啡因等成分會影響胎兒的發(fā)育。

2.從第4個(gè)月開始，孕婦可根據(jù)自己的體質(zhì)選擇性地喝一些淡茶，有些孕婦會因?yàn)槿焉锓磻?yīng)，而胃口不佳，一杯清香的茶會幫助他們增加食欲，促進(jìn)消化。而且孕婦代謝功能較旺盛，體質(zhì)偏熱的較多，可以適當(dāng)喝些涼性的茶，比如每天喝一兩杯淡綠茶，對加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，是大有好處的。

3.但是在臨產(chǎn)前也是不適合喝茶的，因?yàn)椴柚械目Х纫驎?dǎo)致孕婦興奮，容易造成失眠的情況，產(chǎn)前失眠就會使孕婦缺乏精力，甚至還有難產(chǎn)的可能。

愛茶的女士，懷孕后該如何喝茶，現(xiàn)在清楚一些了嗎？ 為了寶寶和自身的健康 ，要科學(xué)的喝茶。