懷孕期間一定要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，特別是晚餐的營(yíng)養(yǎng)要尤其注意，在這里，整理出孕婦一周晚餐食譜，以供準(zhǔn)媽媽們參考。

星期一

晚餐：小花卷1個(gè)、燒茄子、蘿卜絲肉丸湯、蘋(píng)果1個(gè)

星期二

晚餐：小花卷2個(gè)、玉米面粥1碗、豆腐燉蘿卜海帶、桔子1個(gè)

星期三

晚餐：米飯2小碗、青芹拌香干、糖醋鯉魚(yú)(換掉)、葡萄1串

星期四

晚餐：油鹽燒餅1個(gè)、排骨燴海帶、西紅柿炒雞蛋、銀耳魚(yú)丸湯(魚(yú)丸換肉丸)、鴨梨1個(gè)

星期五

晚餐：糖三角2個(gè)、拌黃瓜條、雙色菜花、龍眼肉

星期六

晚餐：枸杞紅糖小米粥1碗、小花卷2個(gè)、凍豆腐金針菇湯、涼拌苦瓜、獼猴桃1個(gè)

星期天

晚餐：雞湯餛飩、雞肉炒三丁、牛奶1杯