寶寶要健康，離不開(kāi)營(yíng)養(yǎng)和媽媽的精心喂養(yǎng)，輔食是幫助寶寶健康茁壯成長(zhǎng)的重要物質(zhì)，因此添加什么輔食，什么時(shí)候添加，有什么講究，等等等，都是各位寶貝媽媽心中最想得到精確解答的問(wèn)題，那下面，小編列出一非常實(shí)用的輔食添加時(shí)間表，各位媽媽可參考實(shí)踐一番。

    一.0-4個(gè)月 新生兒
　　足月新生兒滿1個(gè)月，人工喂養(yǎng)兒15天，添加濃魚(yú)肝油滴劑1-2滴，到3個(gè)月時(shí)增至4滴，每天分2次給。
　　二.2個(gè)月
　　開(kāi)始喂菜汁、果汁，先給1湯匙，以后逐漸增至2—3湯匙，上下午各喂1次。
　　三.4-5個(gè)月
　　濃魚(yú)肝油滴劑每天漸增至6滴，分2次菜汁、果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙，分2次給;開(kāi)始吃煮熟的蛋黃。從l/4只開(kāi)始，將其壓碎放入米湯或奶中調(diào)勻后喂，等適應(yīng)后逐漸增至1/2只。
　　四.4個(gè)半月起
　　可試喂煮得很爛的無(wú)米粒稀粥，每天1湯匙，或消化情況良好從5個(gè)月起每天2—3湯匙，粥里可再加半匙菜泥，分2次給。
　　五.5-6個(gè)月
　　飲食要求：五谷根莖類食物中，最好先由米糊或麥糊開(kāi)始喂，當(dāng)寶寶適應(yīng)米糊后，再嘗試其他的食物;盡可能選用新鮮的蔬菜、水過(guò)，制成湯汁喂寶寶;選擇帶皮的水果種類，以及受農(nóng)藥污染與病原感染機(jī)會(huì)較少的，例如：柳丁、橘子、蘋(píng)果、香蕉、木瓜等。
　　1.蛋黃馬鈴薯泥
　　材料：雞蛋黃、馬鈴薯
　　做法：
　　1.將馬鈴薯去皮切成丁加適量水煮熟爛研磨成泥。
　　2.將雞蛋冷水入鍋放入水中，水開(kāi)后煮10分鐘。
　　3.將馬鈴薯和雞蛋黃研磨成泥，放入嬰兒專用的奶鍋中，放入適量的水和牛奶，用文火煮至泥糊狀。
　　營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：蛋黃中含有豐富的卵磷脂，對(duì)寶寶的神經(jīng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，四個(gè)月后寶寶口腔中唾液淀粉酶逐漸增多可以很好的消化淀粉。
　　2.五彩蛋黃泥
　　材料：青菜、蘿卜少許，蛋黃一粒。
　　做法：
　　1.將青菜、蘿卜洗凈后制成泥狀。
　　2.將煮過(guò)的蛋黃搗成泥和菜泥蘿卜泥攪在一起即可。
　　營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：此階段不要給寶寶食用蛋白，以避免過(guò)敏或者對(duì)肝腎功能造成損害。
　　香蕉泥
　　材料：香蕉
　　做法：
　　1.去皮后以湯匙刮取果肉，再壓成泥狀，或用研磨器研成水果泥。
　　注意：制作果泥須選擇纖維少的水果，如香蕉、蘋(píng)果、梨子。香蕉要縱刮。
　　營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：香蕉中含有豐富的微量元素，口感滑膩，比較適合此階段寶寶食用，但應(yīng)注意剛開(kāi)始加時(shí)要把香蕉中央的黑籽部分去掉，以免引起寶寶消化不良。