很多媽媽因為寶寶不愛喝水苦惱不已。我們知道，人體最主要的成份就是水，也是人體生理活動不可或缺的物質(zhì)。春天干燥多風(fēng)，是傳染病的高發(fā)期。寶寶多喝水，不上火，增加身體的新陳代謝，才能少生病。那么，怎樣才能讓寶寶愛上喝水呢？

怎樣讓寶寶愛上喝水

1.干杯小游戲

準備兩個小杯子，兩個小杯子倒一樣多的水。一杯給自己，一杯給寶寶，然后和寶寶玩“干杯“游戲”，一起把水喝完。

2.杯子要可愛

用可愛的小杯子小水壺替換寶寶普普通通的水壺，最好是顏色美好，造型可愛的。用萌萌的杯子，別說小寶寶了，就是大人也會愛上喝水呢！

3.爹媽做榜樣

想讓寶寶愛上喝水，爸媽自己就不要每天抱著飲料“咚咚咚”。爸媽還要給寶寶做出示范，比如特意在寶寶面前喝水，喝水時的動作和表情盡量夸張，吸引寶寶的注意，讓寶寶覺得喝水這事挺有意思。

4.給玩具“喝水”

找寶寶最喜歡的玩具，比如玩具小熊，然后跟寶寶說，小熊說水不好喝，他不要喝。寶寶說水真的那么難喝嗎？寶寶給小熊示范喝水好不好？

5.編喝水故事

你的寶寶喜歡什么動畫片或者繪本故事呢？從里面找出他喜歡的卡通形象，然后編一個卡通形象愛上喝水的故事給寶寶聽，“偶像”都愛上喝水了，寶寶你也快喝點水吧！

6.蔬菜水果水

如果寶寶不喜歡無滋無味的白開水，可以為寶寶煮蔬菜水果水。酸酸甜甜的水果水比白開水更加可口。蔬菜水里可以適量加一點鹽。

7.大家一起喝

寶寶都有從眾心理。帶寶寶和小朋友玩，在別的寶寶喝水的時候，爸爸媽媽也趕緊拿出水讓自家的寶寶喝兩口，即使寶寶不愛喝水，看到別的小朋友喝水，自己也會愿意喝幾口的。

8.喝水要表揚

每次寶寶喝水后都要記得表揚寶寶哦。爸爸媽媽的鼓勵會讓寶寶更加喜歡喝水的。

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怎樣的水才是真正適合嬰幼兒飲用呢？

1、水質(zhì)好的白開水經(jīng)濟實惠。煮沸后的白開水是最經(jīng)濟實惠、也最容易獲得的嬰幼兒飲用水。如果您所在地自來水水源狀況較為理想，水處理技術(shù)比較完備，煮沸后的白開水具有促進新陳代謝、輸送營養(yǎng)、清潔內(nèi)臟、利尿通便、增強機體免疫力等作用。白開水在煮沸的過程中殺死了致病性微生物，并保留了鈣、鎂、磷等礦物質(zhì)，對于寶寶成長發(fā)育有著積極的作用。

2、純凈水不能經(jīng)常喝。經(jīng)過二次加工的純凈水不適合兒童的消化系統(tǒng)。因為純凈水的礦物質(zhì)含量過低，會造成細胞內(nèi)外的濃度差過大，導(dǎo)致吸收障礙。此外，純凈水在濾掉一些有毒物質(zhì)的同時，也把寶寶生長發(fā)育所需的常量元素和微量元素過濾掉了。長期飲用純凈水，有可能造成寶寶體內(nèi)常量元素和微量元素缺失。

3、嬰兒專用水更完善。在我國，國內(nèi)的自來水水質(zhì)標準對礦物質(zhì)含量的指標范圍比較廣，并非針對嬰幼兒設(shè)計，而且各地區(qū)的自來水水質(zhì)也各不相同，有條件的家長可以喂寶寶選擇科學(xué)性略勝一籌的嬰兒專用水。首先，嬰兒專用水的礦物質(zhì)，如鈉、鎂、鈣、氟、錳、硫酸鹽、硝酸鹽等的含量相對均衡，在國家限定標準之內(nèi)，適度符合嬰幼兒的營養(yǎng)需求和新陳代謝；同時，商業(yè)無菌（指產(chǎn)品不含有致病性微生物，也不含有在通常溫度下能在其中繁殖的非致病性微生物）的生產(chǎn)標準可以直接放心給寶寶引用，不必擔(dān)心影響到寶寶敏感脆弱的腸胃。