這些文字都是一位媽媽的肺腑之言，相信經(jīng)歷過(guò)懷孕生子的媽媽們最能體會(huì)。從精子和卵子結(jié)合的那一刻開(kāi)始，孕媽媽的身體就開(kāi)始悄悄地發(fā)生變化，同時(shí)也開(kāi)始遭各種“罪”。

1.體型暴肥臃腫不堪

大部分孕婦在整個(gè)孕期會(huì)增重12-17kg，部分孕婦可能會(huì)增重20-30kg，并且在產(chǎn)后很難恢復(fù)。孕婦增加的體重包括胎兒（3-4kg）、子宮（0.5-1kg）、胎盤（0.5-1kg）、羊水（1-1.5kg）、乳房（0.5-1kg）、血液（1.5-2kg）、體液1.5-2kg）、蛋白質(zhì)/脂肪（4.5kg）。如果孕婦孕期體重增加過(guò)多，則多出的主要就是脂肪，這也是產(chǎn)后難恢復(fù)得原因。

2.經(jīng)常喘氣

為了給子宮、胎盤和胎兒提供氧氣，孕婦每分鐘需要更多的氧氣，這意味有些女性可能會(huì)常常感到喘不過(guò)氣來(lái)。

3.容易頭暈

懷孕期間，整個(gè)心血管系統(tǒng)會(huì)重新調(diào)整，血容量明顯上升，擴(kuò)張的宮頸對(duì)血管的壓力使血液流回心臟的速度變慢。同時(shí)，孕期還容易貧血，因此準(zhǔn)媽媽在孕期很容易頭暈。

4.便秘、胃反酸、胃灼熱

逐漸增大的子宮會(huì)慢慢壓迫到胃部、腸道和其他鄰近器官。激素黃體酮的分泌導(dǎo)致下食管括約肌位置下降，導(dǎo)致增加胃反酸和胃灼熱。由于胃蠕動(dòng)減少，孕婦更容易發(fā)生便秘。

5.胸部變大

由于雌激素和黃體酮水平上升，乳房會(huì)變得越來(lái)越大。且由于臨產(chǎn)期的臨近，荷爾蒙的變化使得懷孕女性的乳房產(chǎn)生更多的乳汁導(dǎo)管，為哺乳做準(zhǔn)備。

6.出現(xiàn)潮熱

在10-12周時(shí)，胎盤作為暫時(shí)的內(nèi)分泌腺，分泌大量的雌激素和孕酮，維護(hù)子宮的的生長(zhǎng)和幫助控制子宮的活動(dòng)，是孕婦身體變化的主要來(lái)源。

孕婦可能會(huì)出現(xiàn)潮熱，這是上升的荷爾蒙水平和基礎(chǔ)代謝率在“作怪”；孕晚期，腦垂體后葉開(kāi)始分泌催產(chǎn)素，啟動(dòng)分娩模式；甲狀旁腺略增大，以滿足鈣質(zhì)需求的增加；分娩時(shí)，垂體前葉分泌催乳素，使乳房分泌乳汁。

7.尿頻、尿失禁

膨脹的子宮對(duì)膀胱、尿道和盆底肌形成了壓力，會(huì)造成暫時(shí)性尿頻、甚至在打噴嚏、咳嗽和大笑時(shí)出現(xiàn)尿失禁現(xiàn)象。腎臟處理的母親和胎兒的日常廢棄物，負(fù)荷大。

8.腰痛

隨著胎兒的長(zhǎng)大，孕媽在懷孕后體重會(huì)逐漸增加，加上胎兒不斷增大引起肚子隆起，這些負(fù)重都會(huì)增加腰部的受力。加上懷孕期間激素的改變，懷孕期間的肌肉彈性會(huì)比較差一點(diǎn)，所以腰部的肌肉彈性會(huì)減弱，這樣容易導(dǎo)致腰痛的產(chǎn)生。

9.妊娠紋、黃褐斑、黑線

妊娠紋，是由于皮膚的拉伸所造成的疤痕，出現(xiàn)在孕后期。由于荷爾蒙的作用，皮膚和指甲會(huì)暗淡，色素沉著。高水平的雌激素會(huì)導(dǎo)致蜘蛛狀或螺紋狀靜脈，手掌出現(xiàn)紅斑。

妊娠紋通常會(huì)出現(xiàn)在大腿、臀部、腹部和乳房上。由于懷孕時(shí)的荷爾蒙變化，你的皮膚可能出現(xiàn)黃色或褐色的斑點(diǎn)，即黃褐斑，在小腹中線部分還會(huì)出現(xiàn)一條暗色的線，稱為黑線。

10.水腫

懷孕后胎盤分泌大量的雌激素，促進(jìn)了水分和鹽分在人體內(nèi)潴留的作用，所以產(chǎn)生了水腫的現(xiàn)象。到了孕中晚期的時(shí)候，隨著子宮不斷增大，增大的子宮壓迫了盆腔和下肢的靜脈，使下腔靜脈的回流受到不同程度的阻礙，因此，導(dǎo)致了下肢的水腫。

11.抽筋

自懷孕3個(gè)月開(kāi)始母體血容量增加，血液被稀釋等因素，導(dǎo)致血鈣水平下降，增加了肌肉及神經(jīng)的興奮性。夜間血鈣水平比日間要低，因此孕媽媽容易在夜間腿抽筋。此外，孕期體重的增加也加重了雙腿的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腿部肌肉處于疲勞狀態(tài)也容易引起抽筋。

12.產(chǎn)前陣痛

整個(gè)生產(chǎn)過(guò)程平均要持續(xù)8小時(shí)，也就是說(shuō)在孩子生出來(lái)之前，孕婦至少要忍受8個(gè)小時(shí)的陣痛。從最開(kāi)始是輕度的宮縮不適，猶如經(jīng)期子宮痙攣一般，到后期錐心般的疼痛，疼痛的強(qiáng)度逐漸增強(qiáng)。

13.順產(chǎn)私處損傷痛

順產(chǎn)帶給女性私處的疼痛是難以想象的，用10級(jí)這樣的字眼來(lái)形容依然顯然蒼白。如果胎兒過(guò)大，胎位尷尬，媽媽的私處還面臨著撕裂的風(fēng)險(xiǎn)，有時(shí)醫(yī)生也需要進(jìn)行會(huì)陰側(cè)切術(shù)來(lái)助產(chǎn)。

14.剖腹產(chǎn)傷口痛

剖宮產(chǎn)并不僅僅是在肚皮上留下了一個(gè)刀痕，同時(shí)也在女性的子宮上留下了一道傷口，如果護(hù)理不當(dāng)會(huì)引發(fā)較嚴(yán)重的疼痛。大約在手術(shù)刀口結(jié)疤二至三周后，疤痕開(kāi)始增生，此時(shí)局部發(fā)紅、發(fā)紫、變硬，并突出皮膚表面。不少媽媽像前面例子中的媽媽一樣，先經(jīng)歷了產(chǎn)前的陣痛，最后還得挨一刀，什么痛都經(jīng)歷了。

15.產(chǎn)后宮縮痛

不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都要經(jīng)歷產(chǎn)后宮縮痛。產(chǎn)后子宮收縮的目的在于幫助子宮止血，并且將子宮內(nèi)部殘余的血塊排出，以促進(jìn)子宮的恢復(fù)，有其正面的意義。產(chǎn)后子宮收縮導(dǎo)致的疼痛力度很大，有時(shí)需要醫(yī)生的按摩或熱敷法才能減輕一些疼痛感。

16.冒生命風(fēng)險(xiǎn)

2014年5月世界衛(wèi)生組織（WHO）報(bào)道稱，每天約有1000名婦女死于與妊娠和分娩有關(guān)的可預(yù)防疾病，所有孕產(chǎn)婦死亡有99%發(fā)生在發(fā)展中國(guó)家。相關(guān)調(diào)查顯示，2010年我國(guó)的孕產(chǎn)婦死亡率仍然高達(dá)30.0/10萬(wàn)。什么產(chǎn)后感染、產(chǎn)后大出血、羊水栓塞……都是分分鐘要人命的節(jié)奏。所以，女性懷孕生子，其實(shí)就是拿自己的生命在冒險(xiǎn)。

原來(lái)，一個(gè)女人從懷孕到生下孩子，竟然要遭這么多罪。當(dāng)然，正如前面那位媽媽所說(shuō)，寫下這些沒(méi)有別的意思，只是讓大家知道做女人做媽媽有多么的不容易，因此我們應(yīng)該給媽媽更多的理解，更多的關(guān)愛(ài)。