寶寶的成長過程是一次奇妙的生命之旅，維持生命成長的口糧尤為關(guān)鍵。新生兒營養(yǎng)專家提倡：在嬰兒出生后的前4個(gè)月以純母乳喂養(yǎng)為宜，為了保證寶寶的全面營養(yǎng)，在4~6個(gè)月后，母乳喂養(yǎng)的同時(shí)要適當(dāng)添加輔食。眾所周知，輔食并不如母乳純凈，有的寶寶進(jìn)食后會(huì)出現(xiàn)便秘、過敏等現(xiàn)象。

把握時(shí)機(jī) 適時(shí)添“輔”

想知道如何吃，要先了解輔食是什么。輔食從字面上理解就是主食之外起輔助作用的食品，什么時(shí)候開始添加非常重要。過早或太晚給孩子吃輔食都意味著一定的風(fēng)險(xiǎn)。前者可能會(huì)導(dǎo)致過敏、上吐下瀉等情況，還會(huì)阻礙正常的奶水吸收;而后者會(huì)致使孩子不能及時(shí)補(bǔ)充足夠的養(yǎng)分，身體機(jī)能的發(fā)育將相對滯后。如果孩子各方面成長的比較好，可以考慮提前到4~5個(gè)月試吃些輔食，但無論如何最遲不可晚于6~8個(gè)月。按照寶寶的接受程度，每段月齡的寶寶吃的輔食都不相同。

出現(xiàn)癥狀 謹(jǐn)遵醫(yī)囑

輔食一方面給寶寶提供生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)，一方面也會(huì)給寶寶腸胃帶來負(fù)擔(dān)。有些寶寶吃了輔食之后會(huì)出現(xiàn)過敏、便秘等癥狀，針對這一現(xiàn)象，上海市第一婦嬰保健院的新生兒專家指出，過敏是21世紀(jì)的流行病，現(xiàn)已是18歲以下兒童第三大常見病之一，兒童過敏在不同年齡組有不同的特點(diǎn)，其中嬰幼兒主要以食物過敏為主，表現(xiàn)為皮膚和消化道癥狀如濕疹、腹瀉、嘔吐、腹痛、血便等，出現(xiàn)這些癥狀后，父母要在醫(yī)生囑托下適當(dāng)延遲蛋黃、蝦等致敏性強(qiáng)食物的添加。

挑選輔食 有機(jī)當(dāng)先

如今，市面上的輔食多種多樣，如何給適齡寶寶挑選輔食，現(xiàn)已成為一門學(xué)問。專家建議，嬰兒初期最好嘗試有機(jī)水解蛋白類和強(qiáng)化鐵的輔食。何為水解，相信很多新手爸媽一頭霧水。專家進(jìn)一步解釋，有機(jī)谷物水解技術(shù)，是指天然淀粉酶在特定的條件下，將谷物中復(fù)雜的長鏈淀粉水解為更容易消化的簡單短鏈碳水化合物的技術(shù)，經(jīng)有機(jī)水解后的輔食更易被寶寶消化吸收，減輕寶寶腸胃負(fù)擔(dān)。例如歐洲有機(jī)營養(yǎng)倡導(dǎo)者安吉維樂，致力于為寶寶帶來更多、更營養(yǎng)、更安全的食品，將來自純凈大自然的各個(gè)物種中最精華的部分?jǐn)X取與凝聚，使之成為富有滋養(yǎng)能量的食物，創(chuàng)造生命力的傳遞與循環(huán)。其3款有機(jī)米粉(原味、胡蘿卜味、蘋果味米粉)采用水解技術(shù)，促進(jìn)寶寶消化吸收，減輕腸胃負(fù)擔(dān);強(qiáng)化鈣鐵鋅及多種維生素，滿足嬰幼兒的獨(dú)特需求;不含麩質(zhì)谷蛋白，降低了寶寶過敏風(fēng)險(xiǎn)。

吃慣了母乳的寶寶或許起初會(huì)對其他食物有排斥感，爸媽要有耐性，給寶寶添加輔食不能一蹴而就，要多次觀察，循序漸進(jìn)。要在適合的時(shí)機(jī)選擇適合的食物給需要的人，愛他就給他最適合的愛。