寶寶食欲不振原因多，偶爾不吃為正常。添加不合活動少，疾病傷胃藥傷脾。緊張寂寞過嬌寵，寶寶不吃怎么好?遇到此事好處理，補(bǔ)鋅健脾勿強(qiáng)迫。合理活動與飲食，清淡易消少油膩。

寶寶食欲不振為哪般？

一、日常生活中很多因素會影響寶寶的食欲。如果寶寶只是偶爾出現(xiàn)食欲不振，而沒有哭鬧不安，健康狀態(tài)也良好的話，寶寶食欲不振的情況會慢慢改善，媽媽不必在意。

二、不正確添加輔食也會導(dǎo)致寶寶食欲不振。部分寶寶由于沒有及時(shí)添加合適的輔食，從小沒有鍛煉咀嚼能力，無論吃什么都一口吞，碰到稍硬的食物，要不吐出要不含。家長為了讓孩子將食物咽下，就給喂大量湯水，沖淡了胃酸。久而久之孩子食欲減退。

三、寶寶運(yùn)動量少或運(yùn)動量過大都會影響寶寶食欲。活動量不夠，食物尚未完全消化，沒有饑餓感。寶寶過于疲勞或過度興奮，吃飯時(shí)想睡覺或無心吃飯，影響食欲。

四、任何疾病都會影響寶寶的食欲，而部分疾病也有可能會令寶寶不開胃。一般來說疾病治愈后寶寶食欲就會恢復(fù)正常。除了疾病外，治療用的處方藥物也會使幼兒失去胃口，如所有的抗生素、止痛劑，甚至是阿司匹林，抑制的不只是不舒服的癥狀，也同時(shí)抑制了自己的食欲。

五、情緒也傷胃，桌上不說教。情緒不穩(wěn)如煩惱、緊張、害怕等會減低食欲，其它如寂寞、無聊厭倦、壓力焦慮也會如此。

六、寶寶出現(xiàn)食欲不振家長還要反省養(yǎng)育辦法是否正確：是否有嬌寵寶寶的情況?用餐時(shí)家長有沒有責(zé)罵、強(qiáng)迫孩子?有沒有給幼兒制造一個(gè)愉快的用餐氣氛?

食欲不振處理措施

一、及時(shí)補(bǔ)鋅振食欲。寶寶補(bǔ)鋅以食補(bǔ)為最佳方法，含鋅量高的食物有豬肝、海產(chǎn)、紅肉和蛋黃等。食物中含鋅量最高的是牡蠣，牡蠣蒸蛋就是一個(gè)很好的補(bǔ)鋅菜譜，寶寶食用不僅容易消化吸收，而且有促進(jìn)食欲的作用。

二、強(qiáng)迫進(jìn)食真無益。有時(shí)孩子會由于某些原因(身體不舒服或上頓吃得過飽)而食欲不佳，這時(shí)不要強(qiáng)迫孩子吃飯，如果這頓讓他餓一餐，也許下頓會吃得更香。

三、健脾開胃或可試。從中醫(yī)的角度分析寶寶食欲不振是由于脾胃功能下降導(dǎo)致，處理上可以選擇健脾理氣、開胃消積藥方，還有一些西藥也是有開胃的功效。同時(shí)父母還可以帶寶寶去中醫(yī)那里給寶寶按摩，效果也不錯(cuò)。

四、合理活動有食欲。合理活動可以消耗體力，讓寶寶血流速度增快，有利于食欲的提高。

五、瓜果蔬菜做涼菜。瓜果蔬菜是夏天的恩物，比如青瓜、番茄、等含有維生素c、水分的食物都在夏天收成。瓜果蔬菜就是調(diào)理寶寶食欲不振的來源?？捎眠@些蔬菜做些涼菜、在菜中加點(diǎn)蒜泥和醋，既清涼可口，增進(jìn)食欲，又有助于預(yù)防腸道傳染病。