如果第一次檢測發(fā)現(xiàn)血糖超標后,就要開始控制了.因孕后期的體重增長過快,很多準媽媽都在這時候形成孕期肥胖,肥胖自然會導致血糖超標,為控制血糖,準媽媽可以請醫(yī)生幫忙安排合理的孕期食譜,然后嚴格按照孕期食譜進行飲食.另外,還要進行定期復查,一直到指標下降、順利生產(chǎn).

控制孕婦血糖升高,保證胎兒的正常發(fā)育.孕期高血糖的膳食治療原則是：孕婦不減肥；按體型調整食物的結構比例及熱量；進行少食多餐,最好分3大餐,3小餐；盡量少吃糖分高的水果；每天進食400－500克蔬菜,其中有色蔬菜不少于50%.

采取少食多餐的原則,為讓食物更好的消化吸收,準媽媽應少吃肉多吃青菜,還要減少米飯的量,每日期水果不宜超過200克,且在兩餐之前食用.若擔心少吃水果滿足不了維生素的需要,則可多吃些新鮮蔬菜.注：少吃蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等含糖量高的水果,待血糖數(shù)值平穩(wěn)之后再考慮是否繼續(xù)食用.

除高糖水果外,也應禁食其他的甜食.甜食是大部分女性的喜歡的,準媽媽們也常會準備一些小零食,如巧克力、威化、餅干等.那么現(xiàn)在開始,為了自身和寶寶的健康,就要控制一下吃甜食的欲望了.如果準媽媽覺得餓了,可以選擇無糖食物,如無糖餅干、無糖豆?jié){.