女人的排卵日通常是前后兩次月經(jīng)中間的那幾天,除去這幾天就是安全期.其實(shí)鎖定危險(xiǎn)期并不難,只是要看方法怎樣.我們用最短的周期減18天,最長(zhǎng)的月經(jīng)周期減11就能得出答案.如月經(jīng)周期是30-32天,就用30-18=12,32-11=21,危險(xiǎn)期就是13-21天趕快將這幾天打上大紅叉叉,準(zhǔn)備好套套吧.

女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右.下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起,倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱(chēng)為排卵期.例如,某女的月經(jīng)周期為28天,本次月經(jīng)來(lái)潮的第1天在12月2日,那么下次月經(jīng)來(lái)潮是在12月30日（12月2日加28天）,再?gòu)?2月30日減去14天,則12月16日就是排卵日.排卵日及其前5天和后4天,也就是12月11-20日為排卵期.除了月經(jīng)期和排卵期,其余的時(shí)間均為安全期.在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具.