各位媽媽,你們?cè)囘^(guò)手動(dòng)擠乳嗎?即使乳腺有少量堵塞,得了乳腺炎,你們也有信心能把它處理好嗎?

如果回答“是”,那么到了停乳期也可以自己進(jìn)行手動(dòng)停乳.但如果回答“沒(méi)有試過(guò)手動(dòng)擠乳”或者“沒(méi)有自信能好好處理”的話,則應(yīng)該尋求婦科醫(yī)生的幫助而不要盲目自我手動(dòng)停乳.

關(guān)于自己手動(dòng)停乳,現(xiàn)在分享一下從婦產(chǎn)科醫(yī)生那里得到的指導(dǎo),供大家參考.

1.限制促乳食物

在停乳之前,應(yīng)該盡量控制容易導(dǎo)致乳腺堵塞的食品的攝入;油脂類、糖類等促進(jìn)乳汁分泌的食物也應(yīng)限制攝入.

2.3天不擠乳可使泌乳停止

在這期間如果漲乳疼痛得難以忍受的時(shí)候,可以在乳暈稍變軟的情況下作少量擠乳,一直到不必再擠乳為止.因?yàn)榇碳と橄贂?huì)促使乳汁分泌,所以應(yīng)盡量避免接觸乳房.洗澡時(shí)候水溫也不要太高,如果漲乳疼痛的話,就用冷毛巾敷一下,忍耐忍耐吧.

3.第3天的擠乳

如果可以忍耐連續(xù)3天沒(méi)有擠乳,那么此時(shí)可以擠一次,以擠出滯留在乳腺中的乳汁.必須注意的是,不可以進(jìn)行諸如“喂奶前的乳房按摩”等行為,因?yàn)檫^(guò)分刺激會(huì)促使新的乳汁分泌的.

可以按壓乳房的根部進(jìn)行擠乳.擠乳時(shí)在腋下夾一塊冷毛巾,這樣可以一邊擠乳一邊抑制乳汁的分泌.開始,當(dāng)松開乳頭的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)乳汁噴射的情況,看到乳汁出來(lái)就可以確認(rèn)乳腺出口的位置,接著依次一個(gè)個(gè)擠壓.

比方說(shuō),先擠左上方的乳腺使之出乳,當(dāng)看不到射乳的時(shí)候就意味完成這個(gè)乳腺的擠乳,此時(shí)不要再刺激此乳腺了.然后按順時(shí)針順序?qū)χ饌€(gè)乳腺進(jìn)行擠乳.

當(dāng)整個(gè)乳暈變軟且不再看到射乳的時(shí)候,意味全部乳腺的擠乳都完成了.應(yīng)當(dāng)注意的是,如果擠乳所用的時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)反效果的.

4.第7天的擠乳

以上的這個(gè)第3天擠乳完成后,相信很多媽媽會(huì)有松了一口氣的感覺(jué),接下來(lái)還有一個(gè)第7天(1星期)的擠乳,方法跟第3天擠乳一樣.這樣一個(gè)星期過(guò)去后,乳汁的分泌量會(huì)大大減少,此時(shí)的乳腺是健康的,但應(yīng)該繼續(xù)盡量避免刺激.

5.第14天的擠乳

到了第14天(2星期),再按以上述方法進(jìn)行擠乳.

6.停乳大功告成

到了第30天(1個(gè)月)的時(shí)候,已經(jīng)變得幾乎擠不出來(lái),且發(fā)現(xiàn)乳頭慢慢滲出一些濃稠的、看起來(lái)像初乳一樣的東西,此時(shí)意味大功告成了.