雖然我們?cè)谏衔闹幸蔡岬搅嗽袐D喝碳酸飲料對(duì)健康不利，不過(guò)并非準(zhǔn)媽媽一口都不能喝。只是孕期中的孕婦為了自身和胎寶寶的健康，對(duì)于含糖量過(guò)高的碳酸飲料一定不可以過(guò)量.

一、碳酸飲料的成份
碳酸水、檸檬酸、磷酸、碳酸氫鈉、白糖、香料、咖啡因、人工色素等.除糖類(lèi)能給人體補(bǔ)充能量外,充氣的“碳酸飲料”中幾乎不含營(yíng)養(yǎng)素.

1、糖
碳酸飲料中最大的問(wèn)題就是過(guò)度使用糖分.血糖偏高的準(zhǔn)媽媽生出體重過(guò)高胎兒、先天畸形胎兒的發(fā)生率較正常血糖的女性朋友要高得多.此外,攝入過(guò)多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力,使孕婦機(jī)體抗病力降低,易受細(xì)菌、病毒感染,不利優(yōu)生.

2、磷酸
碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸,這種磷酸卻會(huì)潛移默化地影響骨骼,大量磷酸的攝入就會(huì)影響鈣的吸收,引起鈣、磷比例失調(diào),由于孕婦在懷孕期間容易缺鈣,所以也應(yīng)該盡量少喝碳酸飲料.

3、咖啡因
事實(shí)上,碳酸飲料中也含有像咖啡、紅茶中含有的咖啡因,只是含量較咖啡、紅茶相比低了很多,因此往往被忽略.咖啡因?qū)θ梭w的影響是眾所周知的,而且它還會(huì)致使子宮收縮.

4、碳酸氫鈉
檸檬酸中加入碳酸氫鈉就會(huì)形成碳酸氣,以至于最后形成碳酸水.雖然這不是孕婦禁止食用的,但是其中含有一定鹽分,如果孕婦攝入過(guò)量的鹽分,就會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān),還會(huì)造成腳的浮腫.

二、過(guò)量飲用碳酸飲料對(duì)準(zhǔn)媽媽的危害

1、導(dǎo)致孕期缺鈣
市面上的碳酸飲料普遍都含有磷酸成分,磷酸會(huì)影響人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收,簡(jiǎn)單的說(shuō)就是：磷酸越多,鈣質(zhì)越少.

2、導(dǎo)致孕媽媽血糖低
孕媽媽喝碳酸飲料會(huì)使得身體攝入的糖分嚴(yán)重超標(biāo),降低體內(nèi)的葡萄糖濃度,引起妊娠低血糖.

3、影響孕媽口腔健康
孕媽媽因?yàn)槿焉锛に氐挠绊?口腔會(huì)出現(xiàn)一些或大或小的不良反應(yīng),喝碳酸飲料會(huì)加劇口腔問(wèn)題,使牙齒被腐蝕.

4、導(dǎo)致胎兒畸形
可樂(lè)等碳酸飲料中都含有咖啡因成分,除了咖啡因,碳酸飲料中還含有大量的香料和人工色素,這些化學(xué)成分被孕媽媽攝入體內(nèi),有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形.

5、導(dǎo)致胃功能紊亂
孕媽媽喝碳酸飲料還會(huì)導(dǎo)致消化不良,影響胃功能.導(dǎo)致孕媽食欲不振,消化不良.所以孕媽媽最好不要喝碳酸飲料.

6、導(dǎo)致胎兒缺氧
碳酸飲料的主要成分碳酸水含有大量的二氧化碳.大量二氧化碳成分進(jìn)入母體后,會(huì)影響孕媽媽體內(nèi)的血氧含量,容易使得孕媽媽體內(nèi)供氧不足,導(dǎo)致胎兒缺氧.