無論生孩子前提到乳房是怎樣的神秘羞澀，生娃后，它瞬間就變成了一個可以公共討論的話題。這種感覺雖然別扭，卻也現(xiàn)實。

1、乳房阻塞

寶寶出生幾天，胸部很硬，有用熱水敷，但是效果不明顯，寶寶每次要吃很久，一會又要吃，感覺不是很通，有什么辦法讓乳腺快點通？

新媽媽出現(xiàn)乳腺阻塞的情況比較常見，只是阻塞的程度不同。乳腺阻塞癥在哺乳期內(nèi)任何時候都會發(fā)生，乳腺阻塞雖然并不難治療，但如果治療不及時的話很有可能會誘發(fā)乳腺炎。

會出現(xiàn)乳房阻塞的新媽媽，平時應(yīng)該經(jīng)常用溫水把乳頭上的干奶擦掉，然后對乳房進(jìn)行熱敷這樣才能讓乳腺管保持通暢。對于腫脹部位要避免進(jìn)行不專業(yè)的按摩，而要通過讓孩子吃奶等方法把乳房的乳汁排干凈。

2、乳房一大一小

若寶寶固定習(xí)慣吸吮某一側(cè)的乳房，久而久之，就會造成該側(cè)乳汁分泌較多，進(jìn)而容易導(dǎo)致不常被吸吮的另一側(cè)乳房，日漸退奶。乳腺一旦減少分泌乳汁的頻率，乳房也會漸漸縮小。

所以有些媽咪為了使乳房大小趨近相同，會想辦法讓寶寶輪流吸吮兩側(cè)的乳頭，其實是值得一試的方法。建議媽咪可以多讓寶寶吸吮乳汁較少的乳房，促進(jìn)乳腺通暢，便有機(jī)會改善這種情形。

3、胸部也長的妊娠紋

消除妊娠紋不可能一蹴而就，一般需要一段時間才能恢復(fù)到懷寶寶之前。生產(chǎn)三個月后是消除妊娠紋的最佳時機(jī)，勤于按摩胸部長了妊娠紋地方，可以有效消除妊娠紋，配合有助于消除乳房妊娠紋的保養(yǎng)品效果會比單純按摩好。

4、產(chǎn)后乳房下垂、嚴(yán)重縮水

產(chǎn)后媽媽，在平時生活中應(yīng)該適當(dāng)多吃些能提高激素水平的食物，這樣才能避免乳房出現(xiàn)有松垮等情況。維生素B族是體內(nèi)合成雌激素的必須成分，維生素E則是調(diào)節(jié)雌激素分泌的主要物資，所以要多吃富含這類養(yǎng)分的食物，如蛋、奶、豆類、瘦肉、蓮藕、葡萄、芝麻等。

產(chǎn)后乳房護(hù)理最常見問題

1、產(chǎn)后乳房清潔要注意什么？

新媽媽在清潔時不要用毛巾大力擦拭，可以用脫脂棉球蘸水或嬰兒油輕擦乳房，避免使用堿性香皂，因為它會破壞皮膚的油脂層。穿胸罩前最好能讓乳房自然風(fēng)干。

2、產(chǎn)后選擇胸罩有哪些講究？

新媽媽應(yīng)盡量選擇合身、舒適、棉質(zhì)的哺乳型胸罩。有些媽媽在母乳喂養(yǎng)期間胸圍會不斷變化，在購買胸罩時就要特別注意適時更換尺寸，保證穿著合身。

3、乳頭被寶寶吸裂了怎么辦？

新媽媽在喂奶后可以用幾滴奶水抹在乳頭上，自然風(fēng)干以預(yù)防皸裂。已經(jīng)裂開的，可以每天使用熟的食用油涂抹傷口處，促進(jìn)傷口愈合。當(dāng)然，新媽媽盡快掌握正確的喂奶姿勢，這才是最重要的。

4、怎么才能緩解脹奶時的難受？

新生的寶寶胃口比較小，大多不能把媽媽乳房中的乳汁吃完，這時媽媽就會覺得乳房沉甸甸、硬邦邦，非常不舒服。新媽媽可以用吸奶器或人工擠奶將多余的奶擠出來，或者找一個月份稍大些的寶寶來幫忙吃掉一些。此外，熱敷或輕緩地按摩都可以緩解不適。

5、怎么兩邊的乳房不對稱?。?/p>

其實，有很多女性都存在著兩邊乳房大小不對稱的情況，只不過懷孕前不是很明顯，到了產(chǎn)后，乳房脹大，兩者的差別就明顯起來。還有些新媽媽在喂養(yǎng)寶寶時經(jīng)常只給寶寶喝某一側(cè)的乳房，這也造成了兩側(cè)乳房有大有小。如果寶寶喝一側(cè)乳房的奶就飽了的話，另一側(cè)最好用吸奶器吸空。否則，時間一長兩側(cè)乳房的不對稱會越來越明顯。

6、用手?jǐn)D奶會不會弄傷乳腺？

擠奶時用力過猛確實會造成乳房損傷，但正確的擠奶方法是不會弄傷新媽媽的乳腺的。你可以這么做：洗干凈雙手，找一個舒適的位置坐下，把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。

把拇指放在乳頭、乳暈的上方，食指放在乳頭，乳暈的下方，其他手指托住乳房。拇指、食指向胸壁方向擠壓，擠壓時手指一定要固定，不能在皮膚上滑來滑去。多重復(fù)幾次奶就會出來了。噴乳反射強(qiáng)烈的媽媽，擠一會兒后，奶還會噴射而出呢。