為什么會(huì)感到乳房脹痛？

乳房痛是懷孕最早的征兆之一，通常從4～6周左右開始，持續(xù)整個(gè)孕早期（孕期前3個(gè)月里）。荷爾蒙劇烈改變，又因產(chǎn)后需要哺乳，乳腺?gòu)脑衅陂_始增生，乳房明顯脹大，帶給媽咪最明顯的感受除了外觀上的變化外，還出現(xiàn)許多其他的癥狀，如脹痛。因乳腺持續(xù)增生，整個(gè)孕期可能都有疼痛感，只要沒有其他特殊癥狀，基本上都屬于正常情形。

其實(shí)，不論是否懷孕，只要乳房出現(xiàn)持續(xù)異常的癥狀，都必須到婦產(chǎn)科或乳房外科就醫(yī)，以查清原因，好讓自己放心喔！

如何緩解乳房不適

最好的辦法是去買幾個(gè)質(zhì)地好的、能夠支持你胸部的胸罩。去大的百貨商場(chǎng)或母嬰用品商店，請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的售貨員幫你選擇。

你可能會(huì)發(fā)覺自己現(xiàn)在穿有硬鋼托的胸罩不那么舒服了。為了避免皮膚的擦傷，應(yīng)挑選質(zhì)地柔軟、乳頭附近沒有縫線的胸罩。棉質(zhì)胸罩比人造纖維的要舒服些，透氣性也會(huì)更好。

白天活動(dòng)時(shí)，為了給你的乳房更好的支撐，你可以試試哺乳胸罩。在孕晚期，你也許值得去買一種可以從前面解開的哺乳胸罩，如果你準(zhǔn)備進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，反正會(huì)用得著的。在夜間，你可以試試柔軟的、寬松的棉質(zhì)胸罩。

因?yàn)槟愕娜榉吭谠衅谥凶冎亓?，鍛煉的時(shí)候，合身的、有良好支撐作用的胸罩對(duì)你來說顯得尤為重要。專門為運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)的胸罩有很好的支撐作用，會(huì)減少你的不舒適感。

選買胸衣時(shí)，要考慮適當(dāng)放寬尺寸，因?yàn)殡S著乳房的增大和腹部的隆起，你的胸衣尺寸可能會(huì)增大1～2個(gè)尺碼（罩杯和胸圍尺寸都會(huì)增加）。你在試穿胸罩時(shí)，把扣子扣在最緊的那檔，這樣如果你的乳房增大了，你可以扣到第二、第三檔。如果你決定在分娩前就買好哺乳胸罩，尤其要記住這個(gè)"寬裕"原則。

不能忽視的孕期乳房問題一、硬塊

若孕婦發(fā)現(xiàn)硬塊，醫(yī)師會(huì)先檢視，判斷硬塊為良性或惡性，良性腫塊通常是因體質(zhì)引起的囊腫、脂肪瘤、腺體瘤，或是因懷孕乳汁淤積造成的水瘤。良性腫塊通常不需立即處理，特別是在懷孕階段，但會(huì)定期追蹤觀察。

而若是惡性腫瘤，則會(huì)視懷孕周數(shù)來決定處理方法。若在懷孕初期發(fā)現(xiàn)，有些檢查可能會(huì)對(duì)胎兒造成影響，且懷孕后的身體荷爾蒙和血液改變，會(huì)讓腫瘤長(zhǎng)的特別快，并且容易產(chǎn)生淋巴轉(zhuǎn)移，通常建議終止妊娠；而懷孕中后期，胎兒的器官已經(jīng)形成，單純的麻醉已經(jīng)不會(huì)造成太大影響，可進(jìn)行乳房開刀手術(shù)，不會(huì)影響子宮與胎兒，但是否在懷孕中繼續(xù)進(jìn)行電療或化療，可能還得繼續(xù)評(píng)估。

二、分泌物

孕期乳房出現(xiàn)分泌物屬于正常情況，有些初乳會(huì)在孕期開始分泌，孕媽咪只要做好基本的清潔護(hù)理即可，但一定要與醫(yī)師確認(rèn)，是否為正常的分泌物。有些人擔(dān)心分泌物含血是癌癥的征兆，其實(shí)含有血液不見得是癌癥，也可能是乳管受擠壓受傷出血，因此，若懷疑有其他可能，醫(yī)師會(huì)進(jìn)行化驗(yàn)。

若是單純的乳汁分泌，或乳管擴(kuò)張導(dǎo)致分泌物多，且平常流量不多，檢查報(bào)告也確定沒有發(fā)炎或惡性細(xì)胞時(shí)，基本上，不會(huì)進(jìn)行特別處理，但若有發(fā)炎的情況，就會(huì)用藥物止住發(fā)炎。若流量多達(dá)可浸濕胸罩的程度，便會(huì)進(jìn)行手術(shù)將乳管去除，但懷孕中或?qū)⑷楣苋コ龝?huì)影響日后哺乳，因此，暫時(shí)不會(huì)處理。不論何時(shí)乳頭出現(xiàn)分泌物，一定要就醫(yī)，若非因?yàn)閼言谢虿溉椋瑓s有異常量多的分泌物，便可能是乳管出現(xiàn)問題或荷爾蒙失調(diào)。

三、乳頭發(fā)癢

乳頭發(fā)癢應(yīng)先觀察外觀是否合并其他癥狀，因癌癥有時(shí)會(huì)有皮膚發(fā)炎、紅腫的表征，若乳頭皮膚顏色沒有變化，分泌物顏色也無異常，觀察即可；但若有發(fā)癢，且有脫皮、腫大的情形，就要迅速就醫(yī)。乳頭發(fā)炎且并發(fā)癌癥較易在白種人身上發(fā)生。

一般而言，乳頭發(fā)癢的原因通常和內(nèi)衣有關(guān)。太緊的內(nèi)衣易壓迫乳房，且不透氣也可能引發(fā)乳頭的過敏；太松則可能造成摩擦而發(fā)癢。內(nèi)衣一定要選擇透氣吸汗且大小符合胸型的內(nèi)衣，支撐力要佳，特別是進(jìn)入孕期后，乳房脹大明顯，足夠支撐力還可減少筋膜拉扯，避免筋膜炎。

乳房自我檢測(cè)法

有些乳房問題再懷孕前就存在，因此媽媽們?cè)趹言星耙欢ㄒM(jìn)行每個(gè)月的自我乳房檢查。

1.將內(nèi)衣脫去，站在鏡前，檢視乳房高度是否對(duì)稱、外型及皮膚是否有異常，乳頭是否凹陷或有異常分泌物及出血。

2.兩手向上舉，再次觀察乳房和乳頭是否有步驟1中提及的異常。

3.仰臥于床上，左手置于頭下，右手四指并攏，以順時(shí)鐘方向，從左側(cè)乳頭正上方采小圈平壓方式檢視是否有腫塊，最后往乳頭位置移動(dòng)，同樣方式檢查是否有腫塊。

4.左手放回原位，右手按壓左側(cè)腋下，檢查是否有腫塊。

5.重復(fù)3、4步驟，檢查右側(cè)乳房。