因為總擔心寶貝受涼，所以給寶貝蓋的被子大多都比較厚重。其實除新生兒或3個月以內的小嬰兒的大腦內的體溫調節(jié)中樞不健全，環(huán)境溫度低（如冬天）時需要注意保暖外，絕大多數(shù)寶貝正處于生長發(fā)育的旺盛期，代謝率高，比較怕熱，因此寶貝的被子總體上要蓋得比成人還要少一些。如果寶貝蓋得太厚，感覺不舒服，只有蹬掉被子后才能安穩(wěn)入睡；而且，被子過厚過沉還會影響寶貝的呼吸，為了換來呼吸通暢，寶貝會使勁把被子蹬掉。

原因2：睡眠時感覺不舒服

寶貝睡覺時感覺不舒服也會蹬被子。有的媽咪認為，既然寶貝總踢被子，干脆給他多穿點就不會凍著了，但其實這是一個誤區(qū)，多穿衣服睡覺是造成寶貝睡覺不舒服的原因之一。不舒服的常見因素有：穿過多衣服睡覺、環(huán)境中有光刺激、環(huán)境太嘈雜、睡前吃得過飽等。這樣，寶貝會頻繁地轉動身體，加上其神經調節(jié)功能不穩(wěn)定，情緒不穩(wěn)或出汗，結果將被子蹬掉了。

原因3：感覺統(tǒng)合失調

正常人的大腦皮層對所接受的感覺信息，包括視覺、聽覺、嗅覺、觸、味覺、皮膚感覺、體位感覺等，會進行匯總分析后做出恰當?shù)姆磻@個過程就是感覺統(tǒng)合作用。部分蹬被子的寶貝存在感覺統(tǒng)合失調，表現(xiàn)為當身體處于睡覺體位時，大腦內的睡眠指揮信號不通暢，大腦皮層的興奮性仍不能降低，寶貝往往還同時有多動、壞脾氣、適應性差和生活無規(guī)律等特點，所以睡覺體位和蓋在身上的被子不能成為安穩(wěn)睡覺的信號，尤其是身上的被子稍熱就很不舒服，便用蹬被子來緩解。

原因4：患有佝僂病或貧血等疾病

佝僂病或貧血是寶貝生長發(fā)育過程中的常見疾病。當寶貝有佝僂病或貧血時，神經調節(jié)功能就不穩(wěn)定，容易出汗、煩躁和睡眠不安，這些情況下，寶貝均容易蹬被子。

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應對寶貝踢被子3個妙招:

1.使用睡袋

許多父母給寶貝準備了睡袋，這樣就不容易被蹬掉。但一定要買專為夜間睡覺設計的睡袋，要沒有袖子、不帶帽子，胳膊和脖子都尺寸合適，這樣你的寶貝才不會滑進睡袋里面。最好選擇較薄的睡袋，以免寶貝過熱。要是寶貝穿著背心和短褲，只套上睡袋就行了。你可以通過摸他的肚子檢查他的體溫，別摸寶貝的手和腳，因為手腳發(fā)涼是很正常的。如果寶貝的肚子是涼的，你就該給他蓋一條薄被。

2.蓋輕而暖的被子

太熱是寶貝踢被子的主要原因，應根據(jù)季節(jié)變化來選擇薄厚適宜的被子，要觀察寶貝是怕熱還是怕寒，以此來決定被子的薄厚。被子盡量要輕柔、寬松。有時你可能也覺得寶貝蓋得太厚了，需要減輕一點，但真做起來卻又會情不自禁地給寶貝多蓋一些，所以你首先要戰(zhàn)勝自己。

不妨做一個實驗，看什么樣的被子寶貝睡覺最安穩(wěn)。第一天先按你的想法蓋被子，四周嚴實；第二天稍減一些被子，四周寬松；第三天再減一些被子，腳部更輕松一些。每天等寶貝睡熟2～4小時后觀察情況，你會發(fā)現(xiàn)，被子越厚，四周越嚴實，寶貝蹬得越快。所以，建議你給寶貝少蓋一些，寶貝就會把被子裹得好好的，蹬被子現(xiàn)象自然消失。

3.應避免環(huán)境中的光刺激

寶貝睡覺的時候不要開燈，這樣對寶貝的良好睡眠益處。同時，睡前別讓寶貝吃得過飽，尤其是別吃含高糖的食物。